Recensioni: L'arrampicata sportiva - Tecnica, tattica, allenamento

[GundamRX91]

Di Wolfgang Gullich e Andreas Kubin
Hoepli Editore
18 euro

Piccola, come formato, ma grande guida sull'arrampicata sportiva fatta da niente meno che Gullich, un grande dell'arrampicata.

Dopo un'introduzione a questo sport vengono presentate, in maniera semplice ma efficace, le tecniche di arrampicata su roccia (aderenza, diretta, dulfer, ecc.), le tattiche di arrampicata (la preparazione, i punti di riposo, la gestione della paura, ecc.) e l'allenamento (allenamento della tecnica, della tattica, della forza, della scioltezza, della resistenza e della mente).

Il tutto e' corredato da diverse fotografie e disegni che aiutano nella comprensione dei concetti esposti.

Manca la parte relativa alla programmazione/periodizzazione degli allenamenti, ma vista l'impostazione volutamente semplice del libro direi che non inficia sulla qualita' e utilita' del libro.

Sicuramente da avere