Addominali: Taglialegna
 

Ciao,
mi sapete spiegare come si esegue questo esercizio?

Ah quindi non è un movimento frontale, bisogna ruotare il bacino.
Lavorano principalmente gli obliqui?
Cosa cambia se il movimento delle braccia parte dal basso o dall'alto?

mica facile..

Questione di equilibrio secondo me...

la domanda è posta solo perché non hai mai provato:D

tutti i movimenti del core sono utili però un minimo di razionalità occorre darla: è verò che è un movimento mirato al trasverso, ma simao sempre nell'ambito degli addominali che servono ad avvicinare le spalle albacino....se allontani intervengono maggiormente i muscoli del core posteriori.


cmq la varietà fa sempre bene