T nation: I, Bodybuilder
 

Non so se avete date un'occhiata al nuovo programma di Thibaudeau su t-nation, ovviamente con tanto di pubblicità per i costosissimi prodotti della Biotest. Lasciando stare i risvolti commerciali di un'operazione siffatta, ammetto di essere sempre stato un"fan" di coach Thibaudeau, ma questa volta alcune sue idee mi sembrano un pò troppo audaci:D. Nulla di nuovo e sicuramente interessante il Ratchet Loading, il Dynamic Preactivation... ed inserisco pure la discussione "filosofeggiante" sulla Perfect Rep.
Posso poi capire le basse ripetizioni x i multiarticolari, ma mi spiegate il senso delle 2 ripetizioni per il lateral raise, lo standing calf ed altri esrcizi di isolamento, soprattutto in un programma che ha come fine l'iperrtrofia??:confused:

se lo posti per completo traducendolo è perfetto :)