My favorite! exercise and integration...
 

è da molto che non si fanno sondaggi!
Forza, qual'è il vostro esercizio preferito, quello che vi fa godere più degli altri.
E poi anche una domandina sul vostro integratore preferito,
quello che non potete fare a meno, quello che più ha funzionato!

A voi!

Certamente Squat.

Integratore non saprei...quello che più funziona forse è la crea. Quelli che non stacco mai però sono Multivit,min+W3+Antiox. E le whey per me non sono integratori ;)

Per adesso il mio esercizio preferito è lo SQUAT, forse perchè continuo a progredire di allenamento in allenamento...

Myodrive post workout n°1

Ciao

Esercizio preferito Stacco da terra
Integratori nessuno (sono astemio :D)

Esercizio : Stacco classico

Integratore: Creatina


Senza dubbio alcuno :D

bbbbh che schifo lo stacco :D lo abolirei

comunque squat culo a terra!

integratori: fluido di fica

effect i tuoi thread sono veramente interessanti! si leggono volentieri! bravo, continua così

il mio esercizio prferito è lo stacco... poi col corpetto e proprio da caxxo duro:D

integratore preferitodrei la caffeina... a volte in pasticche e a volte semplice caffe. che però considero come integratore... a seguire ALC

bel tread:):D

i miei esercizi preferiti sono tutti quelli di spinta con l'upper, tirate su piano verticale e bicipiti :D
se ne dovessi scegliere uno sicuramente la panca con manubri :p
non ho integratori preferiti l'importante è che abbiano dentro almeno creatina,beta alanina, citrullina o aakg ecc in buone quantita e a prezzi onesti

COSTUI BESTEMMIA, CROCIFIGGETELO AL RACK PIU' VICINO !!!

esercizio: squat

integratore: ommunal + immunotrofina :eek::D ..x necessità, non x scelta !!!

.

Devo dire che anche per me, lo stacco da terra è diventato qualcosa di eccitante...
mi sento il padrone della forza in quell'istante...
Poi alzare quei pesi mentre le femminucce ti guardano arrivi proprio all'orlo dell'eccitazione... aaah

Bcaa e creatina al primo posto, funzionano sempre.

edit:

devo però ammettere... che ho un secondo esercizio preferito... (adesso come adesso non posso farlo perché mi fa male la zona lombare) sto parlando del rematore con bilanciere (adesso l'ho sostituito con rematore con manubrio).
Anche qui le femminucce ti guardano per bene, ti squadrano il sedere in un modo assurdo...
Poi tirarti il bilanciere è qualcosa di super eccitante... siii siii argggg (ahahahhahahahaha)

ahhaha doc ho preso anche una infrazione!

ho detto cio perchè è terribile quando il bilanciere si stacca di un cm e poi torna giu!

Io vadoi in leggera controtendenza.
Nei primi mesi di palestra odiavo il lento avanti, adesso non vedo l'ora di farlo
Quindi scelgo il lento avanti

COme integratore scelgo i bcaa. Classici, semplici ma molto efficaci

l'hai presa perchè sei stato volgare con la tua frase sull'integratore, e ti è andata bene che te l'ha data l'amministratore, ed io come moderatore non intervengo sopra di lui , se no io ti bannavo!