Sollevamenti Statistica Cio' Una Crisi
 

Avevo trovato una statistica sui sollevamenti medi di panca (E stacco e squat? chi si allena per un tot di tempo.
So che ogunno fa storia a se,che non c'etra ecc...ma muoio stesso se non la trovo!


C'era una classificazione sfigati,medi,tosti.Sara' un idiozioa ma la voglio a me piacciono i paragoni per quanto vaghi.

Qualcuno sa di cosa parlo?
Ce la avete?

CMQ voi a intervalli,di 1,2 anni,per 10 e masssimale?

ripeto doop un periodo di tempo

Gomez sei sicuro di star bene? Comunque ci sono le tabelle di IronPaolo, che per il momento sono offline. Me le ero salvate, te le riposto qui.

Trovi la tabella con la spiegazione, e un'altra libera con cui far coincidere il tuo peso con il peso delle alzate che compi: oppure puoi usare le somme di queste e vedere se sei SUfficiente, BUono, Molto Bene, OTtimo, ECellente o ELite.

sto gia' meglio.Sono massimali ne?
Cmq assieme ai calmanti vorrei sapere in funzione del tempo di allenamento...
ne avevo trovata una simile che credo erano due anni di allenamento..in funzione di questa si capiva se si era buono o meno.

Minkia sono ad un certo punto con l'allenamento e se non la vedo mi sparo

da come scrivi bene non stai..per cui si dovrebbe risalire all'eziologia di tale stato umorale(anch'io sto cercando il mio benessere psicologico)

In effetti scrivendo veloce e male aumento l'idea di quanto ho voglia di rivedere ste tabelle.Il mio allenamento lo faccio in funzione di termini di paragone.

Lo so che è sbagliato,ma io "funzio" cosi'.

cmq si,sono gravemente malato di mente.cmq di quelli innoqui.