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I am a hero 12-11-2011 04:16 PM
Consigli!Please!
 
Mi piacerebbe migliorare enormemente voglio una muscolatura più "matura",anche se adesso credo di stare già bene,sono alto 1.74 e peso 77 kg,consigli?

Incursore MC 12-11-2011 06:15 PM
Ti conviene postare una foto della tua condizione attuale, cosi gli esperti (:D) ti faranno sapere cosa miglirare...

I am a hero 12-11-2011 11:54 PM
Grazie,domani senz'altro posterò una foto

Elbert 01-02-2012 07:38 PM
You must join the gym and do the gym workout daily but one thing you must keep in mind that you must do the workout under the supervision of the good trainer.

MAXBRINDISI 01-02-2012 09:35 PM
inoltre parlaci di più di te, tipo di allenamento, tipo di alimentazione ecc

menez 02-02-2012 10:02 PM
Quote:
Originariamente inviato da Elbert (Scrivi 330913)
You must join the gym and do the gym workout daily but one thing you must keep in mind that you must do the workout under the supervision of the good trainer.
fondamentale direi, spesso però la difficoltà è "find a good trainer".....


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