Esecuzione panca inclinata con manubri
 

L'esecuzione di questo esercizio deve essere svolta come la panca piana?? Cioè scapole addotte, spalle lontane dal collo e sempre appoggiate alla panca, arco dorsale... Grazie in anticipo per le risposte:)

Ciao Dan, esattamente: i criteri di esecuzione degli esercizi sono sempre i medesimi. L'adduzione e la depressione delle scapole serve per stabilizzare le spalle e massimizzarne funzionalità e resistenza alle sollecitazioni, quindi si applica in tutte le spinte. Nelle spinte inclinate cambia appunto l'angolo di spinta, che comunque deve sempre cercare una verticalità della traiettoria.

Ok grazie mille yashi;)!!