:eek::eek::eek::eek::eek: sotto il due? Non sapevo fosse così basso il record :eek:

A rischio morte direi :eek:

La cosa più difficile secondo me è crederci :D

ma che senso ha un 2% di bf?

antiestetico,non salutare.....bhà...

che bei record.....:o

Si.. e la bf gli è stata misurata nella bara vero? :D

''On August 24, 1977 his body fat was measured at 2.4% at Lovelace Medical Center using hydrostatic weighing.''

.fonte : wikipedia.


Sotto al 2 per cento scorticato...:D

no esattamante clarence bass a oggi 70 suonati e si tiene ancora bello definito...molti bodybuilder presero esempi da lui sul discorso definizione. clarence vinse un titolo di mr.america fu bconsiderato lo schwarzenegger della definizione,così come il mito di mike mentzer considerato la mente scientifica del bodybuilder creatore dell'heavy duty,clarence a scritto diversi libri sulla definizione,alimentazioni varie...metodi di allenamenti comportamenti del corpo umano ecc ecc..mi pare si chiamano RIPPED, RIPPED2, THE LEAN ADVANGED,THE LEAN ADVANGED 2,bhe diciamo che la soglia massima di grasso corporeo di cui non si dovrebbe mai scendere sotto quel limite e il 3% si chiama grasso essenziale serve per tenere in linea gli organi interni..sicuramente e un gran bel record..anche a livello di soddisfazioni personali..ma tanto lui stava sempre su quella soglia.quando stava definito 1,8--2% quando stava in sovrappeso diciamo così, stava al 3% la sua percentuale di grasso veniva misurara con la pesata idrostatica...un metodo di estrema precisione e costoso...ma cè da considerare un altra cosa che la sua capacita aerobica e di bruciare i grassi superava abbondantemente il 50% dei comuni atleti che facevano quotidianamente aerobica,in pratica era una macchina brucia grassi,e spiega anche in un libro come si fa nel definirsi e contemporaneamente a mettere su massa muscolare.

mod vi prego chiudete anche questa discussione:mad: non ne posso + di sentir parlare di questo soggetto inutile

bhe mo non esagerare....inutile non penso proprio...in quanto clarence e stato ed è un soggetto di estrema cultura fisica...magri fossi tu utile come lui.oppure hai suoi livelli...

l'inutile era riferito al soggetto che ha aperto il thread;) massimo rispetto per clarence magari arrivare così all'età sua

ho capito allora ti chiedo scusa,ma ragazzi non capisce un cazzo con questi messaggi ma perche le pagine non si aggiornano in ntempo reale che devo sempre caricare le pagine??

Master sottolineo quanto detto da Doc e ti esorto a non inserire messaggi di questo tipo se non in un tuo diario personale.

Nella sezione bobybuilding, così come in tutte le sezioni tecniche, non si scrivono i comizi.

La prossima volta che violerai le regole del forum, sarai allontanato.