Stretching classico vs miofasciale
 

Cosa cambia sostanzialmente (anche a livello pratico) tra lo stretching classico (Anderson) e quello miofasciale? Un esempio di stretching fasciale, dovrebbe essere il power stretch del dogg crapp, giusto? Quello che dovrebbe cambiare rispetto al classico è la differenza di tensione generata? Grazie.

Ma non avevi già aperto un post del genere?? (mi sembra ...)

Non ricordo, in ogni caso, non ha avuto le dovute delucidazioni.

Nessuno riesce a rispondere? E' così complessa la domanda?