la panca la posso comprare, le altre cose era in prospettiva di abbonamento/palestra

ora dò un'occhiata alle guide, in assenza di soldi x l'abbonamento, l'intenzione è quella di fare il possibile coi manubri finché avrò i soldi x la palestra...voglio massimizzare quello che posso ottenere dai manubri perché i soldi della palestra potrebbero saltar fuori tra 1,2,3 mesi...chissa...

intanto dò un occhiata alle guide, grazie mille per averle postate, ho fatto letture sull'alimentazione ma poca roba su come usare i manubri....tranne i consigni che dà Mike Geary nel suo <truth about six pack abs>...dove dice che con due manubri puoi andare ovunque, ma forse mi ha solo scammato hahahahahah....ho speso 39dollari x il suo libro :)

altre fonti dove informarmi su come massimizzare al massimo ciò che posso ottenere dai manubri?

Non ditemi di leggere i thread in testa al forum che trovo assolutamente scritti male, molto amatoriali e con un taglio poco scientifico...almeno per i miei gusti :)

Deve essere perchè ne capisci un sacco!


Vai a studiare "truth about the six pack abs" che io vado a maledire la venuta a meno di adeguate pressioni selettive...almeno per i miei gusti :)

Dipende da cosa intende, per dimensioni e peso in parte è vero, puoi andarci anche a passeggio

Secondo me non ha molto senso quanto stai facendo.
Se hai problemi di soldi, che senso ha spendere 150€ per una panca?
Anche perchè poi con una panca e basta non ci fai gran chè.
Oppure spendere 40€ per libri dalla dubbia utilità... Uno può pensare ingenuamente che i libri americani siano "avanti", in realtà spesso sono solo avanti nel saperteli vendere. Un libro dallo stesso titolo ma in italiano non l'avresti mai comprato, perchè sarebbe stato come comprare i vari attrezzi miracolosi che vendono nelle televendite. Solo che col titolone in inglese...


E soprattutto sono un ottimo regalo sia per lui che per lei :D

hahahahahahhahahahahah:D