Originariamente inviato da Aceking (Scrivi 398534)

La schiena la inarco perchè lo sento naturale, e quando spingo sento una tensione che non so descrivere, è come se mi spingessi sulla panca e in questo modo riesco ad usare carichi piu alti. Inoltre, con l'arco posso mettere i piedi a terra e mi sento piu stabile. Poi ovviamente tutti dicono di farlo, e quindi mi domando perchè non farlo se lo sento piu comodo e piu naturale. Per i muscoli del collo, non mi sembra di usarli...almeno credo...bho...sicuro non ho fastidi ne durante ne dopo l'esercizio.

Originariamente inviato da orange (Scrivi 398550)

Dovresti mandargli un PM, ma avendo pochi messaggi mi sa che non li hai ancora sbloccati.

Gli ho scritto io dicendo che volevi contattarlo, nel caso è disponibile ti manderà lui un PM, poi essendo un mod magari può sbloccarti i PM così che tu possa rispondere.

Originariamente inviato da cicciodila (Scrivi 398567)

Scommessa persa :D .
Meglio così, alcuni miei compagni all'inizio inarcavano la schiena per "sentito dire" ma in realtà avrebbero fatto la panca nello stesso identico modo che stando a piedi in sù. Comunque forse hai frainteso non dicevo che non lo devi fare, anzi, ma che non mi sembrava "inspirato dalla ricerca di una condizione ottimale di spinta", erano solo mie impressioni tutto qui.