se avesse le gambe allenate sarebbe veramente un altra cosa, darebbe un impressione più atletica, potrebbe persino sembrare un PL nella categoria del suo peso.
Sono le cosce non allenate che in effetti stonano e fanno capire che non è atletico in generale.

Dove bisogna firmare per avere un fisico come quello!?!?!??! :D
Io come BF probabilmente non mi posso lamentare, ma quella massa me la sogno anche se per arrampicare non serve.

In generale comunque per arrivare a risultati come nelle foto postate, ci vogliono veramente anni di duro allenamento e un'alimentazione molto curata. Poi una genetica favorevole ti darà forme più gradevoli da vedere, però bisogna farsi davvero un grosso mazzo con l'allenamento, mentre spesso trovi persone che si allenano con i pesetti della Barbie o che hanno paura di catabolizzare e quindi si allenano poco o mangiano come ossessi :D

Taproot secondo il mio modesto parere se vuoi un fisico del genere ti devi fare il mazzo, senza aver paura del sovrallenamento. Non dico di andare sempre a palla, segui una programmazione che preveda periodi di scarico, ma in ogni caso non ti devi risparmiare.

Bè tu almeno quella bf ce l'hai, io nemmeno quella :p
Guarda un po' che roba:
Lazar Angelov Training for Arms and ABS ! - YouTube

Straquoto..

ok ciplenkow non sarà bellissimo come linee ma vorrei essere massoso così. Uno vuole il fisico dellla prima foto? Dieta corri flessioni e trazioni. Gia diverso Angelov...notevole.

quindi tu sarai ALMENO cosi' allenandoti coi pesi, giusto?

Beati voi uomini che con dieta piegamenti e trazioni yuhu ottenete bf bassa e linee migliori rispetto alla media delle persone che si vedono in giro.

Al prossimo giro voglio rinascere uomo, lo ribadisco... ;)

Comunque se posso dare il mio parere femminile, non so perché ma la massa voluminosa non mi attira, fa' eccezione l'atleta cinese che ha una definizione per me estremamente allettante e attraente, che vorrei avere pure io su di me (impossible, I know).

Ecco diciamo che tornando alla prima foto... lui è una ballerina con il pene, io sono una non ballerina senza pene, se propongo uno scambio che dite, mi da' qualcosina dei suoi risultati (non il pene :D )?

ma quello è deformato, ha anche il cranio tutto storto

Il suo fisico su di te non starebbe bene :D Lo trovi attraente o ti piacciono di più gli omacciani pubblicati dagli utenti in risposta alla mia :o:p
questo è tutto da verificare, non ho mai visto uomini che con trazioni e esercizi a corpo libero son diventati come quel modello, nemmeno con l'aggiunta di una dieta :D

Scherzi? beati voi che siete pieni di genetica...

Ok , allora l' uscita infelice è stata la mia :o

... scusate, non mi ero reso conto che eravate abbastanza in confidenza da potervi "insultare" in simpatia.:D

una tua foto please? sarai 2 volte lui :D

Io su per giù mi alleno così, però se indossassi le mutande del modello (debitamente lavate) dovrei mettere le bretelle.

Evidentemente c'è qualcosa che non mi torna:confused:


:D

risposta affilata come una lama (e lo dico senza alcun sarcasmo).

Guarda i ragazzi di questo video, poi ne riparliamo ;)

Workout Summer Session. 2012.Moscow. - YouTube