Della serie "a volte ritornano..." Fran a.k.a. IronManager
 

Ciao ragazzi

e' da tanto che non scrivo qui sopra, ma il mio account e' ancora attivo e in fin dei conti ho cominciato proprio qua a raccontare il mio percorso nel natural bodybuilding, verso la mia prima gara nell'Ottobre del 2010...

Nel corso degli ultimi anni ho imparato tanto e in parte lo devo anche a voi appassionati di bodybuilding come me che condividete le vostre storie, dubbi e traguardi!

Volevo segnalarvi uno dei miei ultimi video, "Cosa direi al giovane Fran (Allenamento)", dove immagino di poter tornare indietro nel tempo e dare consigli al mio IO circa 10-15 anni fa, per evitare di cadere in alcuni errori e mancanze nel mio percorso evolutivo:

Cosa direi al giovane Fran (Allenamento) - YouTube

A prestissimo!
P.S. Prometto che tornero' a frequentare ancora questi spazi, il 2013 sara' un anno di off season!!!

Fran

Ciao.. non mi ricordo molto di te mi spiace.. quando ti eri iscritto? Comunque bentornato!

Ciao Fran :) io mi ricordo bene e se nn erro partisti dalla sezione "hot shot" con delle foto in cui eri in massa

Seguo spesso il tuo canale, davvero interessante ;)

Grazie! ;)

Grazie Shade, voglio tornare ad essere piu' presente anche qua ;)

torna più spesso ;)
io mi ricordo di te che vivi a londra e hai fatto la tua prima gara in italia facendoti allenare a distanza

Ciao greatescape! Esatto! Torno ad essere un abituee' ;)

io ultimamente sto trovando difficoltà a far crescere i quads, bicipite femorale e un po' le spalle.
magari potresti dare qualche dritta di allenamento dato che ti alleni più sullo stile bber.
li a londra ci sono belle palestre frequentate da pl e bber, quindi qualcuno bello grosso lo avrai visto di certo :D