Consigli migliori libri e articoli da leggere per il BB in generale.
 

libri che ti insegnano a gestirti da solo senza l'aiuto di nessuno

Scienza e pratica dell'allenamento della forza
Valdimir M. Zatsiorsky - William J. Kraemer


credo sia l'inizio giusto.

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Taproot ma cosa nn ti è chiaro del regolamento?? Nn è la prima volta che ti riprendo sull'inserimento di link con fini commerciali all'interno del forum, ti do un paio di giorni per rileggerti il regolamento.

Mi scuso per l'errore, a me non entra in tasca niente è stata solo distrazione :)