Dip E Trazioni
 

Ciao, sono sempre Paolo (scusate se vi continuo a rompere i coglioni con domande che per voi saranno stupide ahah, ma sono un neofita e vorrei apprendere qualcosina). DIP e trazioni vanno fatti lo stesso giorno?

Se il programma di allenamento è intelligente nulla te lo vieta

grazie per la disponibilità, nel tuo diario sono presenti anche allenamenti completi? ci ho dato un occhiata, cazzo complimenti!! coglioni duri bravo!

È una vita che non lo seguo...e non ho mai avuto la costanza e l abilità di tanti altri utenti. di completo trovi forse del periodo in cui facevo cf.

In questo periodo più che duri sono grossi e girano come un frullatore :)

cazzo mi dispiace ahah tra un po' passa (grazie mille per il link nell'altra pagina;))