Va bene grazie mille cerchero' sul sito per poter eseguire al meglio gli esercizi :) comunque ho visto che lo squat va fatto con il bilanciere appoggiato dietro al collo, mentre come lo facevo io a canottaggio mi infilavo dentro una specie di gabbia rettangolare e tiravo su di gambe.. Forse non e' lo stesso esercizio.

No, non lo e'.
Nota: per il Bill Starr non serve alcuna macchina, sono tutti esericizi con il bilanciere o a corpo libero.

Buona giornata.