eh va bè ma il fatto è ke è così ho il braccio destro di 45cm e il sinistro 44,7 non penso cambi molto purtroppo è la verità sono natural mia lleno da qnd ho 13 anni ed è così. cmq per la foto ho solo quella dell'avatar sul comp.

sei quello dell'avatar?


ahahahahahahahaahahahhahah


a me sembra più il braccio di cutler :D

eh non esagerare cmq grazie

Era una presa per il ****

Dai.... non scherzare:rolleyes:

Immaginavo.:rolleyes:


Te lo ripeto,qui chi si atteggia a fenomeno non è ben visto,che senso ha dire che sei tu quello in avatar,natural a 18 anni?

Rilassati e leggiti un pò il Forum,vedrai che ho ragione.

non STO skerzando sono io avevo appena allenato gli avambracci

dai basta.... ma che ci trovate a dire ste cazzate? BOH

ah... io sono quello nella tua firma;)


:D:D

scusa mi dici come fai ad avere quell'addome
beh se sei natural dacci tutti i consigli per i vari gruppi muscolari
quanto sei alto cmq presentati bene nella sezione apposita e poi cerca di mettere delle tue foto se riesci

cmq veramente se sei te ottimo addome

allora sei duRo eh? allora ti do un pò di miei dati : allora sono alto 1.75 peso 83 kg mangio 2,2 circa grammi di proteine per kg di peso al giorno e circa 3,3 di carboidrati( ho 1 metabolismo veloce ) faccio 6 pasti al giorno . come integratori prendo prima dell'allenamento creatina 5 gr. e glutammina dopo la'llenamento whey pro ad azione rapida, 5 gr. di creatina e 1 integratore ke si kiama cell-mass marca BSN ( è americano lo ordino su internet da BSNonline) allora ke altro volete sapere potete anke non credermi ma quello sono io

thanks anke il tuo non è male;) meno male ke non sono tutti scettici qui, quello sono io!!! cmq kiedi pure se vuoi sapere qlks. ragazzi vale anke per voi mi dispiace se non mi credete e se mi sn posto in maniera un pò arrogante cmq non mi piace litigare spero ke non mi abbiate giudicato male.

Senti,non mi interessa,quelle sono cose che fan tutti qui sopra,quello in avatar peserà 100 kg e non è natural.

Comunque discorso chiuso,a me interessa che qui tutti gli utenti interagiscano tranquillamente perciò se rispetti il regolamento puoi anche scrivere che sei batman.

Guarda, hai sbagliato completamente approccio.

Affermare di sapere tutto sull'allenamento e non aver bisogno di imparare significa non aver compreso molto di questo mondo e tanto più di quali sono i principi di questo forum.

Sappi solo che, se vorrai esprimere le tue opinioni, dovrai accettare chi la pensa diversamente da te e non dovrai usare assolutismi.

Venisse anche Cutler sul forum, se pensa di sapere tutto e lo motiva con le sue misure, io accendo subito un bel lampeggiante rosso e lo tengo sotto controllo.

Quindi patti chiari e amicizia lunga.

Benvenuto su Fituncensored.

d'accordo non credere non c'è problema .

io dico quello ke è meglio per me cioè la verità sono io quello ...
ho visto ke sei un preparatore atletico tu cosa ne pensi credi ke quello sn io, e ke è possibilissimo avere 45 cm di braccio a 18 anni.?

MA BASTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

secondo me ti vuoi più convincere di poter diventare come quello in avatar,nient altro.

per favore basta con sta storia che poi si diventa pesanti...

poi magari hai sotto casa la bottega degli steroidi, non si sà mai.

;)