link per esercizi stretching
 

buongiorno ragazzi
qualcuno puo gentilmente linkarmi degli esercizi di stretching seri da fare in palestra e e possibile anche stretching miofsciale.vorrei dedicare un giorno alla setttimana solo alo stretching...grazie intanto
ciao

Hai provato a fare una ricerca sul forum? Mi ricordo che c'era qualcosa...
Poi c'e' la sezione proprio dedicata allo stretching: http://www.fituncensored.com/forums/...-e-stretching/