e allora ti chiedo se ti interessa sviluppare il petto perché non fai una scheda dove il petto è priorizzato?

ma ancor di più il tuo petto è veramente meno sviluppato dei quadricipiti e dei dorsali?

quanto fai di panca piana e quanto di rematore?

no bhe direi di no! che non è meno sviluppato!solo che mi piacerebbe essere un pò più grosso di petto!ecco!
lo alleno una volta a settimana precisamente il lunedi!
di panca piana faccio 5x5 con 25kg!
di rematore faccio 4x8 con 22 kg!
che devo fare!?

vai benissimo e continua a crescere scordati le fisse di un muscolo solo quando poi sei sproporzionato fai la corsa per riequilibrarti :)

bhe non mi rimane che ringraziarti!
sei stato fondamentale!
grazie ancora!