stima massa magra e body fat
 

so che la body fat si misura con le pliche o con le bilance a impedenza.
Alcuni però ne fanno una stima a occhio dalle fotografie. Come funziona questo ultimo metodo?

Esperienza, pura e semplice.

Se hai esperienza puoi capire a che livello di grasso si trova un individuo.
Non sarà un calcolo perfetto ma vicino alla realtà sicuramente.

infatti io avevo in mente qualcosa del genere:
si prendono un po' di foto a vari livelli di bf misurata con pliche e si stima a occhio la bf. Così si trasferisce la conoscenza dei più esperti in una scala di valutazione accessibile anche a chi è meno esperto. Chiaramente bisogna stimare l'errore che si compie. Ancora non mi sono informato ma suppongo che i metodi strumentali abbiano un errore attorno all' 1%. Sarebbe interessante confrontarlo con l'errore del metodo visuale (suppongo che almeno un intervallo del 5% sia accettabile).