Strano meccanismo
 

Per quali motivi se mi riscaldo e provo a fare quante più trazioni supine possibile me ne escono meno rispetto a quando faccio prima parecchie triple doppie o singole con sovraccarico?

Salve a tutti sono Endorfinomane la pass dell'altro account boh..

perchè le serie "pesanti" attivano il sistema nervoso centrale facilitando il reclutamento delle serie a peso corporeo
è un fenomeno più evidente nei principianti e intermedi che fanno fatica ad attivarsi con il "semplice" riscaldamento