Markus Ruhl 7 weeks out dal New York pro video allenamento
 

136kg

AndroClips :: Markus Rühl, 7 Wochen bis zur New York Pro 2009

Spero non ci sia nessuno che aspiri a diventare così ;)

Strepitoso ruhl...

Grande Markus!

Purtroppo continua a fare sempre gli stessi 4 esercizi...se fosse stato seguito bene sin da ragazzo avrebbe ottenuto molto di più,ha una genetica mostruosa!

Il nonnino, ancora le suona a diversi ragazzotti. Spalle e braccia da paura:eek:

io mi accontenterei di avere le braccia come la ragazza, pensate un pò :) :D :D

è micidiale davvero...
pero' ha una massa troppo stratosferica...come dire...
mi da un po il senso che mi fa greg valentino in quei video su youtube...

Spero che scherzi...questo è un campione,Valentino è un pagliaccio con delle protesi nelle braccia.

L'operazione alla spalla è vecchia o recente che voi sappiate?

Ecco quì il video direttamente nel post ;)

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ma ruhl è 178 cm x 136 kg ????

e' enormeeee !!!
io non peso neanche 110 kg e sono anche appannato :D
mi accontenterei di un 115 con la sua bf

bhè.....anche la moglie non è messa male :p

beh nn mi dirai devil che nn si è syntollato i bicipiti....

Possibilissimo, come tutti gli Olympia avrà usato syntol e qualsiasi altra cosa ma Greg Valentino non c'entra davvero nulla.

no possibile dai, guarda che forma assurda hanno le braccia