Ecco anche me!!!!!!
 

Ciao a tutti queste sono un paio di mie foto di questa estate, sono foto fatte a fredo, quindi non sono proprio il massimo, e sono il risultato del primo mio anno di alimentazione:D siate spietati appena posso posto il back
PS: vi risparmio la faccia :D


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il fisico sembra esserci ed è di qualità, ora posa da bbuilder..quindi side chest..espansione dorsale..doppiobicipite frontale e gambe =)

L'upper body sembra molto buono, specie nella prima foto :D ;)...ma...le gambe non le alleni :confused::eek: ???

Fisico gradevole...ma le gambe come stanno?

Si le gambe le alleno, il fatto e che i miei polpacci fanno schifo, posso anche massacrarli ma fanno fatica a crescere, i quadricipiti, invece vanno meglio, non sono il massimoa stanno recuperando, poi li ero in definizione, quindi già i polpacci sono piccoli, con la definizione sono spariti :) appena ne faccio delle altre le posto, ora sono a massa.

sembri mesoectomorfo e magari hai appunto difficoltà con la parte inferiore..io son tutt'altro quindi è inutile che ti dia consigli..certe volte sembro ecto ossia quando non mangio mi tiro e corro come un disperato ma rimango endomorfo, c'è chi dice di allenare i polpacci prenanna in modo da farli riposare tutta la notte..non so se sia mito o verità ma sappiamo quanto siano difficili da far crescere..nel mio caso il problema è invece scotennarli non la crescita..

Oggi ho fatto delle nuove foto della condizione attuale, stasera le posto. Si i polpacci sono una vera disgrazia per me in più ho le ossa piccole e questo non aiuta anzi.

io un pò ti capisco

li sto allenando 3 volte la settimana. :)

ecco le nuove fotine sfornate oggi: le gambe le posto al più presto promesso:D

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Come vi sembrano le foto attuali?

da rimpicciolire e di pessima qualità =)

a me uando clicco sui link si apre la pagina con l'immagine enorme e dopo un secondo si rimpicciolisce da sola e si vede bene:)

boh..a me si aprono una serie di pop up porno..xk non usi imageshake.us?
ps ma hai la coda? o.O

No non ho la coda, ho coperto il laterale perché c'era un poster pubblicitario :)
Le foto provo a ripostarle con il sito detto da te appena posso.

beh sei messo più che bene, complimenti. :)