Ecco anche me!!!!!!
 

Ciao a tutti queste sono un paio di mie foto di questa estate, sono foto fatte a fredo, quindi non sono proprio il massimo, e sono il risultato del primo mio anno di alimentazione:D siate spietati appena posso posto il back
PS: vi risparmio la faccia :D


foto editate per banner

il fisico sembra esserci ed è di qualità, ora posa da bbuilder..quindi side chest..espansione dorsale..doppiobicipite frontale e gambe =)

L'upper body sembra molto buono, specie nella prima foto :D ;)...ma...le gambe non le alleni :confused::eek: ???

Fisico gradevole...ma le gambe come stanno?

Si le gambe le alleno, il fatto e che i miei polpacci fanno schifo, posso anche massacrarli ma fanno fatica a crescere, i quadricipiti, invece vanno meglio, non sono il massimoa stanno recuperando, poi li ero in definizione, quindi già i polpacci sono piccoli, con la definizione sono spariti :) appena ne faccio delle altre le posto, ora sono a massa.

sembri mesoectomorfo e magari hai appunto difficoltà con la parte inferiore..io son tutt'altro quindi è inutile che ti dia consigli..certe volte sembro ecto ossia quando non mangio mi tiro e corro come un disperato ma rimango endomorfo, c'è chi dice di allenare i polpacci prenanna in modo da farli riposare tutta la notte..non so se sia mito o verità ma sappiamo quanto siano difficili da far crescere..nel mio caso il problema è invece scotennarli non la crescita..

Oggi ho fatto delle nuove foto della condizione attuale, stasera le posto. Si i polpacci sono una vera disgrazia per me in più ho le ossa piccole e questo non aiuta anzi.

io un pò ti capisco

li sto allenando 3 volte la settimana. :)

ecco le nuove fotine sfornate oggi: le gambe le posto al più presto promesso:D

foto editate per banner

Come vi sembrano le foto attuali?

da rimpicciolire e di pessima qualità =)

a me uando clicco sui link si apre la pagina con l'immagine enorme e dopo un secondo si rimpicciolisce da sola e si vede bene:)

boh..a me si aprono una serie di pop up porno..xk non usi imageshake.us?
ps ma hai la coda? o.O

No non ho la coda, ho coperto il laterale perché c'era un poster pubblicitario :)
Le foto provo a ripostarle con il sito detto da te appena posso.

beh sei messo più che bene, complimenti. :)

la schiena sembra buona però la migliorerei facendo più trapezio che nell'insieme rende la schiena nettamente migliore.
cmq ottimo back. sei sulla buona strada penso

anche io volevo avvisarti che se apriamo le foto si apre un banner di web cam con signorine, usa imageshack la prossima volta.
sarebbe carino che le caricassi su imageshack pure queste che hai già inserito, poi mi avverti ed io edito le foto dagli altri post pulendo il forum da possibili banner porno. So che eri in buona fede, quindi stai tranquillo, nessun richiamo ne infrazione.
bel fisico, complimenti .

a me sembra una coda..:confused:

sarà il super sayan leggendario...

hai una buona struttura di base..lavoraci per bene e ti toglierai delle soddisfazioni ;)

Ho fatto un macello, chiedo ai moderatori di ripulire un pò se possibile le riposto per bene scusate.

xxxxx

davvero una bella qualità muscolare e compattezza..facevi altro prima di andare in palestra?
ps hai la coda..sai almeno di cosa si tratta?

shevuzzo non ti capisco giuro..... spiegami....

spero di diventare ancora più grosso e massoso aggiungendo nella mia scheda gli stacchi :)

guarda al centro dei lombari tuoi e guarda qualsiasi altra persona...io vedo una escrescenza..che spesso è una colonna vertebrale che continua e viene detta coda..si dice che geneticamente si è più forti..strano che none avete mai sentito parlare..è un mix tra mito e leggende metropolitane..

Aaaaaaaa ora ci faccio caso, ma che coda e' un mega morso di non so quale insetto sono 2 giorni che mi da fastidio. Bella la storia della coda, magari mi trasformo in un sayan :)

ma vaff..che era zanzara triceratopo?Adesso sai della coda, Stop ot..:)

Vorrei una schiena più spessa con spalle e gambe più grandi. Spero di riuscire quest'anno a fare meglio dello scorso.

allora tanti bei dead lift ^_^

Finalmente sono riuscito a fare 2 foto alle gambe, stasera le posto per darvi un quadro completo... Aspetto commenti :D

minghiù che fisico:eek: complimenti!!!

Ecco le gambe, foto fatte di prima mattina dopo la colazione :D, le ho fatte da solo, quella dei polpacci non è venuta molto bene sono riuscito ad indurire per bene solo il destro, aspetto commenti :)

xxxxx

Stai messo davvero bene, complimenti, continua a lavorare cosi.

ottimo shade, ottimo!

ma io non le vedo le foto


edit: ops sorry, bastava cliccare il link:D

cmq mi si è piantata la connessione e non mi fa ingrandire le fota, ma dalla miniatura sembri messo bene, bravo cao

stai da dio! forse petto poco spesso rispetto al gruppo spalle-bicipiti, e gambe da sistemare. nel complesso sei davvero avanzato e ok!! un figurone fai. :D

azz shade anche te stai messo bene, molto qualitativo, complimenti

Purtroppo le gambe e i polpacci specialmente sono il mio punto più debole, ma le stò dando sotto e già le gambe sono molto migliorate, poi posterò delle altre foto al prossimo turno di definizione;)

Grazie a tutti