Ma a casa ce l'hai la sbarra per fare le trazioni?

gian puo essere. una soluzione potrebbe essere iniziare ad isolarle per bene,sia bicipiti che tricipiti.

si si.le faccio anche.ora sto facendo il MAV,poi inizio il WSFSB3 modificato da gianlu.

Si ma non pensare a grosse rivoluzioni...dipende da forma, inserzione ecc..

meglio bb e anche pl :p meglio tutti e due :D

Anchio voglio la fidanzata ubriaca e la botte piena...;):D

volere è potere :O



continuiamo a colpi di aforismi non la smettiamo piu xD

Chi troppo vuole nulla stringe:D

si gian.sicuramente dipende anche da questo.per esempio,la vena sul bicipite mi si vede sotto sforzo,altrimenti niente.sulle gambe ho una vena che mi parte dall inguine e finisce alla caviglia.
addirittura mi si vedono molte volte vene in rilievo sulla parte alta del petto.io sapevo che sulle braccia sono il punto dove dovrebbero subito saltare fuori.

per me pl e bb non è che siano cosi distantii tra di loro.se vedi i bb pro usano carichi da pl.

ma daveero? :D

ho seri dubbi...:rolleyes:

per me si.in tutti e due i casi vengono alzati grandi carichi.e anche i BB devono avere un minimo di tecnica,nella panca non faranno il fermo,ma sicuramente non fanno 180 di panca senza abdurre le scapole

sai..è un pò come dire che tra rugby e football non c'è differenza: si gioca con la palla ovale...

ah, ma le regole non sono le stesse???!!! Ah, sono diverse? Ma davvero? Infatti nel football hanno il parapalle, non ci avevo pensato!!

:D

proprio un esempio che calza a pennello:confused::o

beh,non volevo offendere la tua intelligenza..scusa!! :o:)