io a 25 anni...
 

10 anni fa! in agosto,quand abitavo a portoverde,vicino a riccione

Mitico!

Avevi della gambine :D
Stai meglio ora e tra l'altro sembri più giovane ora ke allora ;)

si,fisicamente sto meglio ora,che sembro piu giovane me lo dicono tutti e le gambe cmq non son ancora a livello della parte superiore e ti spiego il perchè: io essendo un agonista di sanda'(il combattim del kung fu-wu shu) categoria - 90 kg non posso permettermi gambe grosse altrimenti perderei quell elasticita che invece ho ps io la spaccata frontale la faccio tutt ora

fai ancora sandà?

cmq ti ripeto quello che dico a tutti i fighters (lo sono stato anche io).
per un atleta mettere massa in tutto il corpo nn è la cosa migliore, ma vanno valutate le condizioni. in particolare se metti massa sopra, xchè nn metterla sotto.

ovviamente nn si faranno allenamenti tipici da BBing, ma allenamenti di forza che ti faranno si mettere un po di massa (o anche no, dipende), ma ti faranno diventare più forte--> ergo più veloce.

sul discorso flessibilità. i ginnasti ed i sollevatori di peso sono molto muscolosi e ti pare manchino di flessibilità?questa dote nn è intaccata dalla massa muscolare a meno che nn si smetta di allenarla ;)

non so come sei tu fisicamente ma io ti posso dire che se sei molto grosso perdi scioltezza e flessibilita',infatti io son molto piu sciolto con le gambe che non con le braccia! per riacquistar scioltezza con la parte sopra ho dovuto faticare di piu rispetto alle gambe

ma sei diablito ?

YEAH! Io che sono tendenzialmente un insaccato evito gli allenamenti di forza e la massa, ne ho gia e tendo a mantenere quella. tre quattro giorni fa ho fatto un po di pesi pesanti in maniera seppur esplosiva, dopo un paio di giorni ho fatto un po di pugilato, mi sentivo come infagottato. Ci vuole il giusto equilibrio. Con masse come l'amico Goldberg, facendo arti marziali, siamo gia al limite del consentito...