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Vegeta 16-04-2010 08:11 PM

non stai male, una buona partenza;)

Nettun 16-04-2010 08:14 PM

grazie vegeta :) speriamo il meglio fra un altri 8 mesucci :P

Vegeta 16-04-2010 08:26 PM

otto mesi son molti, se fai tutto bene vedrai notevoli miglioramenti

Nettun 17-04-2010 01:55 AM

gia :)

Nettun 21-04-2010 07:40 PM

altre foto







la panzetta che odio




Doc 21-04-2010 09:13 PM

Ciao Nettun, fregatene delle foto per ora, fai crescere i carichi, vedrai che quando i carichi saranno diventati di tutto rispetto, inevitabilmente sarai anche bello grosso.

Ti riporto una cosa che ho letto se non ricordo male nel sito di una rivista:
Se uno per far vedere che è grosso e muscoloso deve mettersi in cannottiera vuol dire che non è grosso; si deve vedere che uno è grosso anche con una felpa sformata addosso.

Nettun 21-04-2010 11:17 PM

vera la cosa che hai detto doc XD per ora continuerò a seguire lo schema che mi hai suggerito tu doc ogni settimana aumento di 4kg squat e box squat e 2 kg la panca :) speriamo :P

Nettun 09-05-2010 09:25 PM

vedete qualche cambiamento ?
la prima dove sono abbronzato è del settembre scorso mentre l'altra è recente di oggi :)




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la schiena invece




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killbill 09-05-2010 09:29 PM

hai la stessa forma della mia schiena...sarà larghissima ma al centro difficile da riempire ^__^

Doc 09-05-2010 09:55 PM

Ciao Nettun, anche io per ridere ho messo le mie foto nel mio diario, non c'è nulla di male (una tantum per vostra fortuna), però non farti ossessionare dalla tua immagine, le tue foto precedenti erano del 21-04-2010, in 20 giorni non possono esserci stati grandi cambiamenti a meno che tu nel frattempo non abbia fatto mettere chirurgicamente delle protesi di silicone al seno...:D

Lascia stare e SPINGI STI CARICHI !!! :)

Nettun 09-05-2010 10:08 PM

lo so doc però mi era venuta la voglia di fare il paragone con quella dell anno scorso hihihiihhihihih :P

Nettun 16-05-2010 11:00 PM

le gambe non le avevo mai messe >_> eccole qua



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killbill 16-05-2010 11:51 PM

ottima coscia ^_^ hai un buon quadricipite

LiborioAsahi 17-05-2010 12:02 AM

le gambe le hai!!!

Nettun 17-05-2010 10:16 PM

diciamo che anche prima di iniziare a fare pesi avevo le gambe extrasviluppate cioe andavo in giro con 2 coscioni e poi sopra zero xD diciamo che forse li sono geneticamente predisposto per le gambe voi che cosa dite?


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