Ma infatti, non voleva essere una critica, era una constatazione, hai comunque meno massa grassa di quando hai iniziato.
Certo che è giusto quello che stai facendo

ssisi doc :p comunque quest'altra settimana provo nuovi video di squat speriamo bene XD

altre foto dopo 1 mese


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complimenti i miglioramenti si notano eccome devi solo continuare a spingere con la genetica che hai l'unico che può metterti dei freni sei te

sono io e la palestra che mi sa ad agosto chiude e io mi attaccherò al c**o :(

Ciao Nettun come prima cosa complimenti;) bel miglioramento
secondo, tu non avevi gli attrezzi anche in casa??? Vuol dire che per il mese di agosto continuerai li;)

complimenti nettun !!!
sei già più grosso dell'omino della michelin.....

stai avendo ottimi risultati senza strani medicinali

continua così (soprattutto a non usare medicinali ndr):)

e si shade grandissimo XD ho gli attrezzi anche a casuccia bella però mi rode xke i pesi son pochi a casuccia arrivo a malapena a 40kg e di panca vado con un 60-65 e li non mi sazio :P

grazie zac ;) faccio del mio meglio pompo pompo il mazzo in palestra tutti i giorni!

Ma se hai già la panca, bilanceri e altro prendere qualche "disco" in più non spendi nemmeno tanto. E poi metti altri "mattoni" per farti la tua home gym e allenarti sempre a casa...senza istruttori con cui litigare:)

no il fattore istruttori cacaca**i è svanito non mi toccano più ogni tanto arriva qualche bombato che mi vuole insegnare a fare lo stacco quando mi vede farlo....hahaaha mi faceva eh se vuoi allenare il femore non lo devi poggiare per terra io sisi certo ora mi guarda storto addirittura ahahahaha
si vede gli rode che sollevo quanto fa lui solo che lui è piu grosso XD

meglio cosi!! anche se devo dire la verità io non vedo tutto sto miglioramento lol