Braccio destro!
 

Foto di stamattina a freddo pre ricarica!
Altezza 1,78 e peso (circa) 89,5Kg pre ricarica, misura braccio X (credo 44 e qualcosa, poi misuro semmai).

Ovviamente vi posto solo il dx perché è quello con le linee migliori, gnegnegne:cool:

Ottima muscolosità.. ma vogliamo vedere braccia ancora più grosse.. forse i nuovi manubri aiuteranno..:D
Ottimo 44 cmq.. ma mi pare prima l'avevi superato? ti sei ridefinito ultimamente?

Ottimo braccio...ma ribadisco che i deltoidi sono davvero strepitosi, quasi mai visti su un atleta natural!

estiqaatsi :)

complimenti, in ogni caso è proprio vero che è il tricipite quello che conferisce più grandezza al braccio

Chissà perché non mi notifica più i nuovi post... :confused:
Credo sia 44, non l'ho più misurato. Ora sono in definizione...


la mia fortuna è che restano piuttosto magri e si tirano facilmente, Il volume c'è, ho trovato il mio metodo (multi pesanti, poco e concentrato pump coi pesetti) che continua a rendere bene e sono contento così :D


Sì sì. anche perché di bicipiti nonostante il braccio renda non sono molto avanzato..

il deltoide è spaventoso.... il bicipite anche ma quel deltoide è troppo avanzato XD

Gran braccio...a patto che non hai postato solo il destro per questo motivo...

YouTube - Asterix erobert Rom - Aufgabe 2 - Kermes der Speerwerfer


Ovviamente ho visto anche il resto quindi si scherza...sei tutto terribilmente grosso

Però io rimango dell'opinione che (modestamente :D ) so sia posare che fotografarmi... ho visto gente una volta e mezza me sembrare la metà solo per una foto pessima!
A figura intera non faccio altrettanto clamore, è il dettaglio che stupisce


Ahaha sì sì è proprio per quello :D Anche se sono mancino... ;)

non ricordo da quanto ti alleni, ma a figura interna rendi lo stesso in modo spaventoso... hai ancora quelle foto della tua prima definizione? le vidi su bodyweb 3 anni fa, un baratro di differenza!!!

Il braccio è ottimo ma non è tanto quello a darti la linea è il deltoide ;)

L'ho sempre detto ;)

genetica + impegno e costanza, tutto cio' che serve nel bodybì!
Ti invidio :D

we yashi ti ho visto sabato sera :D!
Posso solo aggiungere che in foto NON rendi! Cioè sei vede che sei grosso ma non pensavo così :D

togli genetica dal primo posto impegno e costanza sono la chiave la gen viene dopo :p:p:p:p xD