Mi faccio vedere
 

Ciao a tutti,
visto che mi è stato fatto notare che pur essendo iscritto da tanto tempo posto poco o nulla, vi metto una fotina dell'altra sera :D



Mi riprometto di essere più attivo sul forum :o

:eek:
forse scrivi poco perchè passi la vita sotto ai bilancieri...
sei grossissimo :eek:
complimenti ;)

Nooo, peso solo 82-83 kg per 180cm di altezza...grossissimo è esagerato :rolleyes:
Per dovere di cronaca va detto che le gambe non sono al pari del busto :(

Davvero Complimenti:eek::eek::):) Braccio enorme.....

era meglio se nn ti facevi vedere :)

scherzi a aprte ottimo il complesso braccia/spalle, posta il resto

Ne metto qualcuna di pochi mesi fa

Questa è presa da un video quindi scusate la qualità nefanda:


Il back (so che è di 3/4 ma io con le macchine fotografiche non ci vado daccordo :D):


Le gambe non chiedetemele :( ( a parte che le devo disboscare un pochino :rolleyes:)

bello il gabinetto :D

ti allini da PL, da bb?

Bello eh :D
Mi alleno da BB, anche se ho sempre prediletto i "pesoni" :rolleyes:

sembri durissimo, ma sbaglio o gareggi? mi sembra di averti visto altrove...

in mono o multi? fai squat stacco panca e altre cavolate varie?:D

Il braccio :eek::eek::eek::eek::eek::eek::eek:
Che invidia :D

Gael ma cos'è un'interrogatorio? o vuoi sentirti dire che bisogna pompare per crescere :D?

lol per crescere bisogna farsi un mazzo tanto!!!!
tra studi ricerche e tutto!!!

Ciao Niko
Innanzitutto complimenti, un fisico invidiabile.

Le domande di Gael dovrebbero essere volte a dirimere una questione: se per un BBer natural sia meglio un allenamento stile PLer cioè grandi carichi su pochi esercizi fondamentali multiarticolari (Squat Panca Stacco, ma anche Trazioni alla sbarra, Rematore, Dips con sovraccarico etc ) o se sia meglio un allenamento secondo quello che si ritiene essere quello tipico da BBer (con molti esercizi di isolamento monoarticolari, pompaggi e altre cose che non conosco).

Oltre a sapere quale è il tuo tipo di allenamento, vorrei chiederti anche (se li conosci) quali sono i tuoi massimali nei grandi esercizi (Squat Panca Stacco).

Mi scuso con te per questo enorme OT :)

ahahah :D si

volevo sapere se per crescere bisogna per forza fare squat-panca-stacco 3-4 x week visto che stò crescendo cosi bene con la mono (divertendomi anche se pur sputando sangue ogni volta, dei doms alle gambe per 5 giorni :eek:)

No no, mai gareggiato in vita mia ;)
Comunque specifico una cosa riguardo alla durezza: nella seconda e terza foto che sono di 6-7 mesi fa (mentre la prima è di 2 giorni fa) avevo fatto una simulazione di scarica e ricarica pre-gara che se fatta bene ti assicuro che di durezza te ne da...peccato sia momentanea.

Pur non gareggiando mi piace sperimentare questi approcci per vedere le reazioni del mio fisico :D