Grazie due volte (so che la mia data di nascita in questo forum è occulta, è una impostazione che è rimasta dalla mia registrazione, vedrò di modificare la cosa :))

Anche se sono palesemente vanitoso (...:D...) e i vostri complimenti mi fanno infinitamente piacere, la resa estetica resta secondaria alle competizioni. Se la schiena regge, potrei riuscire a fare una gara a fine ottobre; se la data della gara successiva mi lascerà un po di tempo, farò sicuramente una fase di massa.

Grazie:)

Non credo proprio, credo che la luce dall' alto della velux, abbia fatto moltissimo.

Grazie

Ma da ignorate in materia...la tua categoria di peso qual è? (min e max) giusto per sapere quanto margine hai ancora per poterla sfruttare al meglio senza passare alla successiva.

Doc avresti un fisico invidiabile anche se avessi 20 anni in meno !

..e non esagero dicendo che se avessi fatto delle foto abbronzato, depilato e con la "luce" favorevole ti avremmo scambiato x un tizio da copertina di rivista fitness (detto così non sembra un complimento, ma non dimentichiamo che quella è gente tiratissima e spesso photoshoppata e..imbottita..) !!

...gran fisico, mi sembra anche molto proporzionato, forse il petto è carente mentre il back è la parte più notevole...il che forse aiuta a spiegare, al di là delle 3mila possibili pippe mentali, xkè la tua panca non è all'altezza delle altre alzate mentre nello stacco 6 una bestia ;)

Io non sono obbligato a rimanere in una categoria di peso piuttosto che in un'altra; ho provato a gareggiare nella Master 1 -66kg e nella -74kg.
Però la categoria in cui, per il momento vorrei competere, è la -66, perchè in questa categoria avrei la possibilità di fare almeno un record italiano, quello di Stacco (mi basterebba Staccare 190kg, e io ne ho già fatti 205 in allenamento).
Però anche il record italiano di Squat e del totale non sarebbero impossibili nel futuro in quella categoria. Sono piccole vanità, ma ci terrei a provare.

... esageri molto (:o), ma comunque grazie di cuore

Sicuramente la mia struttura spiega le mie alzate...

Complimenti Doc! ;)

Finalmente una fanciulla...

Grazie :)

:eek:
Complimenti davvero, te invece di invecchiare diventi un figaccione :D

No Doc, così mi manchi di rispetto però.
Finora le fanciulle son state due.. tzè.

Grazie Liborio, anche se non mi alleno per questo e non ho più gli ormoni anabolizzanti di un ventenne, mi fa piacere vedere che grazie all allenamento riesco a mantenere comunque un minimo di forma fisica.

...che cose inquietanti... :confused:

:D:D:D:D

:eek:
Quoto gli altri Doc, sei mooolto più in forma della media, anche di fasce d'età ben più basse della tua

Grazie :)

Grande Doc :) Certi carichi non escono dal nulla ;)

Grazie
Speriamo di ritrovarli i miei carichini dopo il mio stop di agosto.

In realta` non son intervenuta in quanto fanciulla per non farmi smascherare in quanto fake che segue i forum per guardare foto di bei maschi in forma :)
Secondariamente ero turbata dal budino rosso fuoco che tieni nel bidet...per il resto ottima forma davvero, meta` dei baldi giovini che ho a portata di mano in una giornata media firmerebbe per avere il tuo fisico!

Complimenti Luca!

Poi chiedo a Claudia dove ha preso le mutande con il teschio, le voglio comprare a Lorenzo!!! :)

Grazie dei complimenti (fanno sempre piacere) :)
(Sei stata così gentile che non posso non svelarti l' arcano del "budino rosso fuoco nel bidet": è la ciotola dell acqua del mio molosso, che ha preso l' abitudine di venire a bere li... :o)

Grazie,
...Claudia mi dice che le mutande sexy (...:D...) con il teschio sono state comperate da Intimissimi, però non sono della collezione di quest anno.

Intimissimi detiene il record di mutande tamarre, a prescindere dalla collezione se sei in cerca di modelli audaci facci un giro, troverai di certo di che farlo vergognare.:D

Complimenti DOC! FOrma invidiabile!!!

muhahahah. la mia ragazza mi ha comprato un paio dove c'è un panzone che prova a slanciare un bilanciere con ai due lati attaccati due Big Ben... ahahah e dietro c'è scritto LONDON 2012

eccole

Grazie :)
...ecco, bellissimi i boxer, speriamo non li veda mia moglie se no mi ritrovo con altre mutande inquietanti :D

Guarda che quelli sono quasi passabili (in confronto agli standard), gli ultimi regalati sono uno con un cactus e uno con su una specie di muffin con la scritta "MMMM"...

Ormai ai miei compleanni se vedo qualcuno arrivare con sacchetto di intimissimi e la faccia da pirla so già cosa mi aspetta:p

Recupero questo vecchio Topic in cui avevo già messo delle mie foto.
Tra due settimane circa compio 48 anni, e ho voluto (a futura memoria :D) farmi ancora un paio di foto.

Certo non posso confrontarmi con un BBer e nella foto in cui compare il mio piccolo Rock si nota come lui sia più muscoloso di me :D , però c'è di peggio :o

Se togli i peli dal petto, -5%bf e +5kg massa magrasenza se e senza ma.

:cool: Ottima forma Doc! In senso assoluto intendo. Complimenti :)

Grazie , è solo una piccola vanità :o ; non sono asciutto, però, specialmente negli ultimi tempi, sono riuscito a mettere un minimo massa muscolare e a diventare meno filiforme :D.

Ameno è più credibile che mi dedico al Powerlifting...

Decisamente una buona forma Doc, soprattutto considerando che nn hai velleità estetiche, e sei anche migliorato dalle ultime foto che ricordo, peccato che ti devi mantenere in una certa categoria di peso.

Si, ho anche pensato di passare in una categoria superiore, però dovrei cambiare tutto l' equipaggiamento, 600-700 euro di corpetti e maglie che non mi andrebbero più bene.

Vedrò...

In effetti passare ad una categoria di peso superiore ti costerebbe un botto :/

Doc ma stai benissimo, se poi penso che la maggior parte degli uomini della nostra età sono "incinti", allora il tuo è un risultato notevole ;)

Ma nn solo della vostra età, anche quelli della mia se è per questo :D
...

Basta una settimana in spiaggia per avere un balzo in avanti dell'autostima.
Non dai, è esagerato, basta un'ora.


Comunque ottimi risultati Doc, tu stai alla forza come il triplo concentrato di pomodoro sta ai pomodori, in poco spazio racchiudi quello che altri non possono esprimere; E i carichi lo dimostrano.

Per l'età in parte hai ragione a vedere i tuoi risultati come un vanto, in parte credo sia tutta una scusa; Di quelli che tra panza e culo devono cercare una giustificazione. (Aoh, ma chette devo dì, tra l'età, il metabolismo e il lavoro nun ce sta un cazzo da fà)

Grazie orange. :)
L' età purtroppo non è una scusa, diventa sempre più difficile mettere massa muscolare. Devo però dire che gli ultimi programmi di allenamento di Gianluca mi hanno dato una buona spinta.

Ma il mio è un discorso generale, che ottenere determinati risultati sia sempre più difficile col passare dell'età è acclarato.
In quel caso mi riferivo a certi stati di forma abbastanza sconvolgenti che vengono giustificati con la scusa dell'età.
Il punto è che se a 50 anni ti trovi col pancione e tre menti è molto probabile che saresti messo male anche se avessi 30 anni, magari un po' meglio grazie all'età, ma geni e metabolismo hanno smesso di fare miracoli da un pezzo.

Su questo non si discute.
Purtroppo in certi periodi la vita ti porta anche a non avere il tempo o le forze per dedicarsi alla propria forma fisica, ma, quando si può, è un offesa alla propria vita non farlo.

Doc sei un figo!! :cool:

Doc ogni volta che penso a come mi ero ridotto a 18 anni mi fa malissimo perchè oggi la penso proprio come te.

Grazie :D

Non si può sempre scegliere, ma, appena si può, certe scelte vanno fatte, per rispetto nei nostri confronti e nei confronti di quelli che ci stanno intorno.