le mie foto
 

ciao raga mi sapreste dire ke bf ho?nn so dove fare una placometria ...cmq a occhio e croce a qnt sono?

questa e' un altra foto

Non è possibile dare una stima attendibile da una foto,in più mancano le gambe,le braccia e la schiena.

Per quello che si vede stai attorno al 15% ma ripeto senza alcuna certezza.

sisi allora faccio una foto alle braccia gambe fianchi schiena ...ok?

io vorrei fare vedere gli addominali... a ke percentuale c vuole per farli vedere belli definiti?

secondo me è un pò più bassa,sul 12%
pettorali e addominali non sono coperti

Come non sono coperti?

Eppoi non sono parti del corpo indici reali della %bf,lo è molto di più la zona scapolare ad esempio...teniamo presente che l'analisi andrebbe fatta su 9 zone del corpo.

Sono indispensabili le valutazioni su gambe braccia e schiena.

dovete mettere k da marco k sto dimagrendo ho perso 26 kg...

Non te la devi prendere nè vedere i giudizi come negativi,chiedi un parere e noi lo diamo,tutto qui.

In fase di massa hai una % di grasso accettabile,tantopiù se vieni da un dimagrimento simile!

si mi scuso ...volevo solo dire qnt kili ho perso nn pensate male...