derox posing a freddo
 

rieccomi al posing!:D beh sinceramente mi vedo un po rinsecchito..e non mi sento molto al top fisicamente,ho avuto periodi migliori..ma vabbè postiamo;)

come li vedete i lombari??ovviamente se ce li vedete:)

ciao

YouTube - posing a freddo

Schiena larga e spessa, ottime spalle, le braccia forse (seppur groZZe) piantate su un gran tronco del genere sembrano un pò sotto livello. I lombari si vedon poco, sei quasi al buio :D Scherzi a parte, mi pari un pò acquoso nella bassa schiena quindi per farli saltare fuori dovresti avere quelli di Varenne credo.... Nel complesso un gran toro ;)

le braccia sono il mio tallone d'achille..crescono veramente poco rispetto al resto..avro fatto si e no 1cm in tre anni..infatti la panca piu o meno è la stessa..

piu che acqua, ce anche del grasso..è l'unico punto dove si accumula,e non va via.. i lombari sara anche per il grasso.. ma li vedo parecchio indietro..;)

Che dire.. mi pare un ottimo fisico, massoso e roccioso!!
Come mai rinsecchito? calata la bf negli ultimi mesi? :confused:
Nella bassa schiena c'è un po' di grasso, ma non mi pare molto, in compenso per il resto mi pare molto contenuto.

mah.. penso di aver perso poco di bf,piuttosto mi vedo piu vuoto a livello muscolare.. anche perche in questo periodo l'allenamenti sono a zero pump;)..si infatti come vedi il grasso rimane tutto sul basso schiena..

Beh se ti alleni con poco pump è normale.. ma quello basta riprenderlo ed in poco tempo ritorna.
Alimentazione come va hai ridotto anche un po' i carbo?
Però sai.. magari ti vedi peggio di quello che sei.. cioè hai un fisico massiccio eh.. ovvio poi si può sempre migliorare.. però testimoni che allenarsi con pesoni e diventare grossi non fa rimanere secchi :D:D

si ho levato un po i carbo la sera e anche qualche troiaio:D,pero non penso sia per quello,perche fino alle 16,30 pasto pre-workout è tutto come prima..

poi oltretutto ho scoperto la scorsa settimana in palestra che la mia bilancia da 2kg in piu:o in pratica adesso non sono nemmeno 83kg..vabbè di solito ci guardo poco al peso,preferisco lo specchio,anche se il miglior consigliere è l'occhio esterno,beh certo per i pesoni ci vogliono anche le masse..:)

ma sei 1 m e 70 circa vero? infatti pensavo fossi sui 90 kg..:D

ciao, complimenti
quanto hai di braccio ?

173 per l'esatezza:D mah a questo punto credo di non esserci mai arrivato..forse quando ero sui 90 in realta ero 88..a questo punto sono curioso di vedere quanto peso alla gara;)

grazie,è 41 all'incirca..

secondo me non sono affatto indietro le braccia... cioè a guardare a occhio, con tutti i fisici che ho visto, mi sembrano perfettamente il linea col resto... poi cioè 41cm per un alto 1,73 non sono mica pochi, per forza che fa fatica a crescere ancora di più.

già che ci sei potresti anche dirmi quant'è la circonferenza petto?

beh ovvio non sono pochi per l'altezza,ma rispetto al torace li vedo un po indietro.. misura 116cm..

Mamma mia Derox :eek: ma sei un armadio :) quello che mi colpisce di più e' lo spessore della schiena:eek: assurda....ci puoi schiacciare le lattine li in mezzo :eek::D:D

Le gambe non si vedono ma dalle ultime foto che avevi postato erano pazzesche, 2 prosciutti:D:D penso siano ancora meglio ora che hai sfinato un po ;)

Per le braccia credo che sia appunto una questione di solo impatto visivo rispetto al resto che lenta sembrare "carenti" ma sono cmq belle grosse......;)

Povero derox...

è rinsecchito

magari potresti provare un periodo con alte ripetizioni una scheda da pompaggio :p
questo magari prima dell'estate per max 3 settimane
per me hai un ottimo fisico le braccia le trovo meglio rispetto l'altra volta (tipo un anno fa credo)