prima di dire che una bocca è perfetta bisogna prima BACIARLA
quando starai in forma puoi provare ... ricordati di tenere sempre le mani avanti al viso e se non ce la fai all' inizio puoi aiutarti con una leggera spinta della braccia ;)
l' importante è rimanere in tensione.
poi hai provato a fare lo squat zavorrandoti un po'? magari abbracciando qualcosa di pesante oppure prendendolo solo con le mani lasciando le braccia giu lungo il corpo al centro? se quella cosa è una cassa di bottiglie d'acqua o altro devi stare su dei rialzi per aumentare la profondità.
e anche sulle spalle se riuscissi a farti una sand bag o bulgarian ... se hai il mare vicino la sabbia è gratis

la tipa della foto è una gran gnocca ... ma fai questo esperimento scorri con la foto e vedile solo il viso ... poi solo il seno e infine tutte e due .... il viso più quel seno creano una ottima combinazione ... forse perchè sono uomo noto certi dettagli :D

Anche io l'avevo notata tra tutte... E' bellissima!!! A parte le labbra, ha proprio un viso perfetto :)

rialzi tipo??

cmq si dopo che mi hai detto di zavorrarmi usavo i sacchi di zucchero da 5 kg per lato, li tenevo sotto le braccia
oppure le cassette d'acqua da 6 bottiglie, 9 kg x lato ci faccio i lunges

iceeeeeddddddddddd guarda che bellina lei! (great lo so che a te nn piace :P)

Ed Sheeran - Give Me Love [Official Video] - YouTube

rialzi tipo mmm a casa non so in palestra si usano degli step se no potresti farlo sopra due sedie ...cosi scenderesti bella profonda :cool:
tanto con il tuo dolce peso e quello di qualunque cosa deciderai di prendere non sarà un problema ;)

ma non è vero che non mi piacciono le tipe che metti te anzi :p
solo che sono tutte sul genere grazioso molte volte :D

metto 2 video trovati per caso



sexy aerobics lessons Original - YouTube

Oui, molto graziosa :)

Per caso, yep :D:p

Monika Pietrasinska

Great ho tolto il primo video perché è un tantino eccessivo, e non è la prima volta che azzardi in questo thread... dai, non pisciare fuori dal vaso. E non tirar fuori che su youtube non è censurato.

Grazie, stavo per scrivere che a volte la trivialità in questo thread diventa fastidiosa, e io non sono una che si "scandalizza" facilmente.

Noooo.
E io che non lo avevo nemmeno aperto quel video. Ora avete destato il mio interesse :D

Io arrivo solo ora, e posso vedere solo il "superstite"

Abbastanza per dedurre il livello di quello rimosso:D

Anche io ora sono un po' curiosa :p

Non ho potuto vederli perché youtube chiede la registrazione al sito :rolleyes:

Nemmeno io l'ho aperto, mi bastava il fermo immagine e poi il mio discorso era più generale. Mi conoscete, non sono bacchettona ma certi post per i miei gusti scivolavano nella volgarità più spicciola.