ragazzi ma del bicipite e deltoide non se ne parla:eek:???
Complimenti Yashi;)

Grazie skjzzo ;)
Misurate le zampe a freddo:
giro inguine 67cm
centro femore 65cm
sopra il ginocchio 50cm
polpaccio (contratto) 41cm

E le braccia:
bicipite (a freddo) 42cm
avambraccio (contratto) 33cm
polso 17,5cm

Complimenti, ottima forma che rispecchia un' ottima prestanza atletica, forse la cosa più rara da trovare. Ancora complimenti.
Posso leggere il tuo diario? sono curioso di vedere che strada ai percorso! anche se non potrò esserti d' aiuto perchè adesso devo solo imparare!