Ecco il mio before and after reale :P

sulla soglia dei 90kg, foto fatta pochi giorni fa nel bel mezzo di luculliani pasti tipici del periodo :D

sono anche in un periodo di massa come faccio di solito in inverno, foto decenti di quest'estate (dove ero moolto più definito) non ne ho, dovrete aspettare almeno sei mesi hihihih :P

Cavoli Max... comunque si vede un bel incremento sul petto eh... e un bel pò di meno di BF :D complimenti :)

Bel cambiamento MaxBrindisi :)

grazie ragazzi, non per fare il finto modesto ma la situazione attuale non è il mio top, son molto appannato essendo che sto nel bel mezzo di un periodo di massa, come faccio di solito in inverno, ne rimetto un altra quest'estate periodo nel quale mi piace definirmi :cool:

Bella idea: ci provo anche io

Io a 32 anni ...

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E a 36 anni....



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Bel lavoro, complimenti!

agosto 2011 (in realtà marzo ma foto di agosto non ne ho e cmq ero identico) peso max 106 kg :





notare la panza che ormai aveva preso le dimensioni di un cocomero :D , a momenti esplodevo , foto a petto nudo non ne ho ... e se ne sono state fatte , stati tranquilli , sono state cancellate e il fotografo è stato fatto sparire :D .

mi ero fatto una promessa , un paio di anni fa , qualsiasi cosa succede "niente foto in cesso" , ops !
Btw gennaio 2012 83 kg :




credo che qualcosa sia cambiato dai , non sarà figosa come le vostre, c'è sempre la panza , ma almeno non sembra più un ' anguria , smagliature a gogo ,muscolatura inesistente e assimetrie varie per via del tennis ... ma vabbè che mi frega devo tirar su pesi no fare il figo in spiaggia ( alla mia parte vanitosa non piace questo elemento) .

saluti !

bravo simil ottimo risultato

ahahahahah da notare l'espressione:

nella prima foto: indifferente, quasi forzato nel far la foto
nella seconda foto: sorriso malizioso, soddisfatto del risultato :D

bel cambiamento complimenti :)

ahahahah :D

ehhhhh bè ce dici aaaaaahhhh.... so soddisfazioni dai :P

grazie alby ... e siamo solo a metà dell'opera :cool: