nn è male i lfisico di partenza. ma è ridicolo il chieder consigli su come INGRASSARE.... ahaha c'è gente che venderebbe l'anima al giavolo per 10 kg in meno e tu nn sai come prenderli.
spero solo nn avrai paura pure di tromb...... perche pure quello fa dimagrire e consumar calorie XD

secondo me gia mangi abbastanza da come hai scritto. allora aspetto solo di passar i 30.. 35 e ingrasserai automaticamente si spera!