ma si dacci dentro e piano piano riempi i buchi.
certo sei alto ma ricordati che opportunamente pieno uno alto fa sempre più effetto. concentrati sugli esercizi base per le gambe e non strafare. dagli riposo che sennò non vanno su. visto che sei leggero per la schiena usa le trazioni per allargarti e per le spalle concentrati tanto sui laterali. in bocca al lupo |
Quote:
ma quanto pensi ti cresca il petto per avere sto problema :p se fossi in te mi allenerei bene su i fondamentali come basi e poi nello specifico in quello che sai dai che la struttura e' buona devi solo magna e pompa ora ;) |
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