Ottimo stato di forma...complimenti.
Una domanda: c'è un modo per riempirequel vuoto che si crea tra gli obliqui e i dorsali che fa un pò l'effetto clessidra? non parlo del tuo caso karò...

OT si, basta che mangi tonnellate di nutella e vedrai come si riempie :)

Ahahahahah!!!!

Grande Eb! :D

non è il mio primo post!! Era ironica xchè sono circa la meta del baiolo.... e la faccetta :eek:tra parentesi stava a dire azz quanto è grosso!!!!

cmq le mie foto le posto... fatemi trovare una macchina fotografica buona (zoom x 100000000 e con il programma di foto ritocco:)) e poi ve le posto...

anche xchè vorrei avere qualche consiglio da voi!!!!

gundam attento alle coronarie, se te incazzi sempre de sta maniera te saltano.... :D:D:D

Daniele non sapevo conoscessi il ... Futuro :D

Scusate la battuta idiota :p

Per Futuro: scusa anche tu, ma non mi ricordavo proprio di te, e poi avendo visto che avevi postato ben 1 messaggio, ho pensato ti fossi appena registrato ;) o sbaglio!?!?!?!

i messaggi inviati prima della catastrofe immane sono stati decurtati; io ne avro perso una cinquantina, futuro è stato riazzerato

:D

Daniele..sei migliorato moltissimo..!!!

devi lavorare sui femorali a bestia..tempi run con una giusta tecnica di corsa e gran lavoro degli estensori dell'anca.

complimenti ancora.

avevo mandato un pò di messaggi prima del casino di fu... non molti, ma un mi ero presentato e avevo fatto qualche intervento...

a presto!!!:):):)

baiò che successone ..ihihih

che fai x gli obliqui?

ti ringrazio jgor ma ancora devo migliorare tantissimo. quando mi vedrò più o meno con questa definizione a 80kg mi farò una sega sedutastante!:D

questa è una foto presa a maggio, nn avevo ancora iniziato i doppi allenamenti

Immagino tu esca con la Regina Elisabetta e Stefanì di Monaco la sera eheheh :D
Cmq è vero acchiappano un sacco quei due muscoletti infami di cui ho un vago ricordo... ora al loro posto tengo due simpatiche e comode ciambelle :D

a me piace un sacco il collo massiccio, è proprio una parte che non riesco a ingrossare...

quanto pesi?

p.s. Futù, attento chet e fanno la cappotta :D