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1996 Mr I 14-07-2008 10:42 AM
ancora io
 
1 Allegato(i)
ancora io

GiorgioSV 14-07-2008 02:31 PM
In questa si vede un po' troppo il naso a punta :D :D

Fisico spettacolo...

PS: quanti anni hai ?

1996 Mr I 14-07-2008 05:09 PM
Quote:
Originariamente inviato da GiorgioSV (Scrivi 58607)
In questa si vede un po' troppo il naso a punta :D :D

Fisico spettacolo...

PS: quanti anni hai ?
purtroppo la faccia non si può allenare ah ah ah
cmq ho 39 anni

GiorgioSV 15-07-2008 10:47 AM
Quote:
Originariamente inviato da 1996 Mr I (Scrivi 58626)
purtroppo la faccia non si può allenare ah ah ah
cmq ho 39 anni
Ottimo; allora ho ancora 6 anni per raggiungerti :D :D.

Scherzi a parte, secondo te come è cambiato il tuo allenamento ( carichi - tempistica - risultati ) tra prima e dopo i 32 anni ?

1996 Mr I 15-07-2008 11:10 AM
Quote:
Originariamente inviato da GiorgioSV (Scrivi 58761)
Ottimo; allora ho ancora 6 anni per raggiungerti :D :D.

Scherzi a parte, secondo te come è cambiato il tuo allenamento ( carichi - tempistica - risultati ) tra prima e dopo i 32 anni ?
l'unica cosa che è cambiata sono i carichi. Non riesco più a fare i pesi di 5\6 anni fa forse anche perchè ho diminuito i tempi delle sedute di allenamento da 2 h a 1 h .cosi facendo ho aumentato il volume di carico nell'unita' di tempo.in parole povere quello che prima facevo in 2 h ora lo faccio in1.il risultato è che riesco a stare a 112 kg asciutto e che stò meno in palestra e credimi dopo 22 anni di allenamenti è una gran cosa.

Riddick 15-07-2008 11:50 AM
grandioso...braccio contratto da rilassato....
dicevi che volevi preparare il 2 torri...questa foto è attuale?

1996 Mr I 15-07-2008 02:14 PM
Quote:
Originariamente inviato da Riddick (Scrivi 58785)
grandioso...braccio contratto da rilassato....
dicevi che volevi preparare il 2 torri...questa foto è attuale?
si è molto recente

Riddick 15-07-2008 02:52 PM
in definizione che tipo di alimentazione fai? integrazione? l'allenamento mi sembra abbastanza classico...


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