invidiaaa >_<

usa la glutamina se hai paura di perdere massa ...

di cosa dovrei essere invidioso...?solo per capire.:confused:

@great: sto usando 4 gr di peptidi durante il giorno...

ma :D
io di te :p

ah no figurati...sono la metà degli anni passati...lo stress e il lavoro mi stanno riducendo....vedo proprio che nn ho + quella cattiveria nell'allenamento....ma sono sicuro che tornero ad essere grosso...quando mi rimetto a dieta da massa...;)

bravo ottimo consiglio 7.5 gr appena sveglio 7.5 gr post all 7.5 gr prima di coricarsi

grazie :)
ho visto che ti alleni solo 2 volte a settimana giusto ???
ma per mantenere una certa massa muscolare come deve essere fatto l'allenamento per dare lo stimolo al corpo di mantenere piu massa possibile
e anche l'alimentazione ???
mangi sempre piu volte al gg o cmq cerchi di stare su un certo quantitativo calorico ???
io sto cercando di migliorarmi ora peso 98 kg e vorrei pesare ancora di piu ... pero so che e' anche un sacrificio e poi ci vuole anche poco a perderli o a mettersi meno in forma
scusa riddick dell'ot :D

scusa riddick, ma perkè vuoi starein low carb fino ad agosto?? nn capisco ke altro ci sia da definire:confused:....io comincerei a mangiare da massa.....

scusa ma che consiglio è? non sai cosa devo fare o cosa mi sono prefissato...nn è che c'è ancora da definire ma se voglio mantenermi le vene sull'addome devo stare in low carb fino al momento in cui iniziero' la massa...

ok;)

belli quei tricipiti..magari li avessi io con quei ventri lunghi..cazzo non oso immaginare come ti diventano quando sei in massa...mi diventi un mini-levrone! :D:D:D:D

eh tra poco lo vedrai...ho rimesso un kg in un mese...senza salire di bf...spero sia la volta buona...;)

cazzo ma sai che ho capito che adesso che sei rid the dog su bw? cazo se son tardo..ahahah :D com i tuoi tricipiti mi esaltano..i miei sono più corti e mi stan sul culo..dalli a me...:D:D:D

e anche i deltoidi non scherzano fra l'altro...

infatti NON SONO inscritto a BW...quello è un altro utente...:rolleyes: