Sei migliorato altrochè, bravo.

I progressi si vedono soprattutto sul dorso, che è più pieno, e mi sembra che anche nel front hai messo qual'cosa, continua così;)

Qualche foto delle gambe?

Grazie picciotti!
le gambe non le ho messo perchè è da poco che le alleno, appena posso comunque le posto.
L'unico neo resta il fatto che non posso aumentare quei pesi ridicoli!

Non mi esprimo sull'idea di mostrare le mutande....:D

per il resto bravo;)

NO il fatto che non li volevo mostrare, cacchio me ne frega! me le hanno regalate, fosse per me la marca nelle mutande ne anche dovrebbe esistere! :D ;)

Altre foto, dopo workout!



Il petto??? dove??? no no, mi sto stancando.

Lavora moltissimo sul dorso.... peccato che non puoi eseguire stacchi!;)

Ci proverò matty ;)

Ciao, mi potresti spiegare la storia della mandibola e delle vertigini...? Che problemi ti crea?

Foto appena scattate!
L'ultima l'ho messa perchè mi fa ridere,
scusate per le pose in generale :D

Fotina :( (ancora non mi sto allenando)

Si nota che non ti stai allenando, comunque il blocco spalle braccia mi sembra buono;)

deeert :( ma dove cavolo eri finito?
Sto aspettando che mi arrivano i soldi e vado con il super acquisto, ritornerò meglio di prima, e avrò bisogno di qualcuno che mi segue.
Chiamerò Francesco currò.

quanto tempo e\' che sei stato fermo ???
fatti un mese tranquillo dove riprendi confidenza con l\'allenamento mangia bene poi se te la senti incomincia a spingere a bestia
integra bene per 3 mesi e mangia bene vedrai che i risultati arriveranno l\'importante e\' non farsi prendere dalla fretta o rimanerci male all\'inizio
anche io sono stato fermo 3 mesi un inverno per motivi di lavoro quindi so quando si ritorna in palestra

Ciao great,
sono fermo dalla fine di aprile ad oggi.
Prima di settembre spero di iniziare.

Nuova foto :D