Foto ribelle 759

[greatescape]

vedendo le tue foto penso la stessa cosa di te dato che nella parte superiore sei molto indietro cosi come nell'ottica bb
qui ognuno da il meglio scambiandosi idee e consigli siamo tutti normali e non atleti professionisti

[HD73]

io penso che se fregandocene dei nostri gusti personali, seguiamo i canoni da bber attuali, resteremo tutti perennemente delusi...

è semplicemete incopatibile la cosa.
Poi daccordo che si debba lavorare su tutto, ma ognuno ha i propri limiti, predisposizioni e gusti... e bodybuilding vuol dire costruire il corpo, la cosa più importante di tutto, è mi costruisco come mi piace, poi se mi piace diventare Coleman... bèh... in bocca al lupo.

[ribelle759]

Originariamente inviato da greatescape

vedendo le tue foto penso la stessa cosa di te dato che nella parte superiore sei molto indietro cosi come nell'ottica bb
qui ognuno da il meglio scambiandosi idee e consigli siamo tutti normali e non atleti professionisti

ma tu c'èl'hai il senso della propozione?
Secondo la formula john mc callum i rapporti dovrebbero essere questi:
Petto: 6,5 x polso
Fianchi: 85% x petto
Vita: 70% x petto
Coscia: 53% x petto
Collo: 37% x petto
Braccio: 36% x petto
Polpaccio: 34% x petto
Avambraccio: 29% x petto

le mie misure esatte, in rosso quelle "ideali"

Altezza 169 cm
peso 80 Kg
grasso 13% circa
Polso 19,0 cm
collo 42 cm 45,7polpaccio 41 cm 42
coscia 62 cm 65,5
vita 88 cm 86,4
fianchi 98cm 105
petto rilassato 114 cm - contratto in espansione 122 cm 123.5
avambraccio 32,0cm 35,8
braccio 38/39 cm 42

Secondo la Formula di Stuart McRobert
le mie misure esatte, in rosso quelle "ideali
collo 42 cm da 38,4 a 41
polpaccio 41 cm da 38,4 a 41
coscia 62 cm da 57,2 a 59,7
vita 88 cm 76,9
petto rilassato 114 cm da 105,2 a 110,2
braccio 38/39 cm da 38,4 a 41

diciamo che in linea di massima sono propozionato se ci riferiamo ad un bb se invece devi essere un tipo da spiaggia allora avete tutti ragione secchi sotto e addome scolpite.