Potevo mancare?
 

Dopo la plicometria (risultato 6.2 bf) ho deciso di tenere qualche ricordo di questa forma fisica che mi gratifica molto!!!
Ovvio che difetti e carenze ce ne sono e non di dispiace che li sottolineate, tipo schiena e tridimensionalità carenti...
Non impressionatevi perchè sono bianco cadaverico eh!

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http://img369.imageshack.us/img369/6...cture23ql1.jpg
http://img369.imageshack.us/img369/7...cture22zi6.jpg
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ottima forma fisica...bella la forma del petto....nel complesso ben proporzionato...un pelino piu di taglio sui quad...nel senso che rispetto al resto sono meno tagliati ma buono cmq...dati?

Devi imparare a posare..ah ah ah
Sopra sei messo abbastanza bene,con le gambe c'e' ancora molto da lavorare...dacci dentro e magari richiamale con un secondo allenamento settimanale.

Complimenti... Ottimo petto!;) pesi su i 70kg vero?

vai bn...ma metterei anche una posa frontale da rilassato...;)

6.2 di bf? mmmmm

in effetti mi sembra anche a me un po di +.... io nelle foto in firma stavo al 7%...

tocca che impari un pochino a posare, comunque stai bene.

Posta qualche foto della schiena e almeno le pose classiche, un doppio bicipiti back e front per esempio :)

Siete insaziabili!:D:D:D
Imparerò a posare se ne varrà la pena...adesso non credo proprio!!!
Vero le gambe sono penalizzate ma più che squat il lunedì e stacchi il venerdì oltre ai complementari non credo di avere energie in più da dedicare...
Per la schiena sto lavorando e posterò le foto quando la sentirò cresciuta...
Il peso e le misure le ho postate nel diario.
La bf anche a me sembra sottostimata ma è il risultato della plico...lo prendo come riferimento non in assoluto.
Grazie per l'attenzione!!!

di BF sei almeno al 10%

Chi offre di più?:D

io offro di meno :D però non sei certo al 6, in ogni caso complimenti ;)

mi piace nel complesso ...e come struttura niente male... continua ad impegnarti