Un paio di foto così
 

due immagini tanto così...rispetto all'ultima sono aumentato 6-7kg..ora sono 74kg:D...tutto grazie ai programmi simil-powerlifting di Ado e Gianlu..:D

beh dai, sei bello asciutto, buono il petto e l'addome... forse lavorerei più su braccia e dorso(anche se non abbiamo nessuna foto del back..)

del back pensavo di averne una ma nn la trovo +....me l'ero fatta un paio di mesi fa assieme alle gambe...boh, le farò domani

sulle braccia sono d'accordo, anche se di profilo rendono di +
back..mm...non saprei...è migiorato molto con lo stacco, però, mia idea, indietro rispetto al front:D

Complimenti non stai male, sei bello asciutto, hai un bel petto..hai un fisico leggermente superiore al classico fisico fitness..

Ottimo risultato,hai il fisico che il 90% dei ragazzi vorrebbe.

Io lavorerei di più i muscoli "da bodybuilder", ovvero braccia trapezi e soprattutto schiena,devi vederne i contorni anche da davanti...

complimenti lord...però sapevo che la tua bestia erano le gambe

Complimenti, bel fisico :)

Concordo sulle braccia, sono da migliorare ;)

Quoto, complimenti ;)

Complimenti, migliorerai tantissimo se continui cosi:)

beh che dire...non mi aspettavo dei commenti così positivi..grazie a tutti, veramente...mi avete dato ancora più stimoli a migliorare:D
Appena il tecnico mi riporterà il pc (spero il più presto possibile) vedrò di mettere anche le foto di gambe e back:D

Grazie ancora:D

ottimo fisico. hai una struttura simile alla mia.
secondo me se migliori ancora le spalle laterali e ingrossi le braccia stai messo benone.

ottimo fisico ricordando com'eri prima sei migliorato tantissimo
mi sembra che eri bello secco complimenti ;)

Il mio fisico ideale

complementi!!:D

complimenti,gran bel fisico...asciutto masse buone,considerando che sei magro.spero di raggiungere simili risultati.ciao
alessandro