@Luxor: sul sito dicono che il bil 180cm da 50mm va tranquillamente;)

@Gian: molti mi hanno consigliato uno più piccolo perché più comodo e pratico in certi esercizi, 220cm sono molti, nn so come possa essere!!!! Magari sbilancia un po in certi esercizi...

ehi shade 220 lo puoi usare per tutti gli esercizi che vuoi non sbilancia nulla
io mi alleno tranquillamente con quello da 220 e 180 (di solito lo trovo sulla panca piana per il petto) e non noto differenze
come ti ha detto trokji puoi comprare un ez allora quella è molto utile soprattutto se hai problemi ai polsi

Capisco great, fortunatamente riesco a fare il curl con bil dritto senza alcun problema, nella mia palestra ci sono 2 tipi di bilancieri 150cm e 180cm, io per panca, rematore, curl ecc uso quello da 150cm, mentre per stacco e squat quello da 180cm, ora con 220cm nn vorrei trovarmi male!!!! cosa ne dite????

da 220 cm e' perfetto, ma sono convinto che ti penalizzera' un bel po' sui monoarticolari.

Perchè????

perche' io a fare il perfect curl con un bilanciere da 220 cm mi troverei male, preferisco uno cosi anche per i tricipiti e' piu' pratico.

non è la sesa cosa del bilanciere da 180cm???? ripeto, nn ho problemi di polsi (fortunatamente):D(piccola grattata scaramantica)

da 180 cm gia' va meglio per i bicipiti, certo eseguire su panca lo skull crusher e' piu' complicato pero' se fai le parallele che nel rack le puoi fare benissimo, va bene quello da 180 cm cosi i tricipiti li alleni alle parallele e ti levi il pensiero;) e come complementare al limite fai il kick back per i tricipiti con manubrio che e' ottimo.

Forse il bilancere così è più ergonomico per i curl (ti fa tenere i polsi in una posizione più fisiologica), ma a te non interessano i curl perchè fai PLing, vero Shade... attento a quello che rispondi! :mad:

:D:D

ciao shade guardati sto video lui aveva caricato meno di quello che la sbarra dichiarava ;)

YouTube - la breve vita del bilanciere nuovo

Va be' great e' una cosa che può succedere e che noi nn sapremo mai se prima nn ci abbiamo fatto un giro:D cmq spero nn accada mai.

Piccola domanda di cui mi e' sorto un dubbio, ma sulla lucertola quando leggo il prezzo dei manubri da 50mm e per la coppia o per un solo manubrio??????

Grazie

Ora che sono andato a vedere mi sa che e' per un solo manubrio, devo rifare i calcoli allora, stessa cosa mi sa che vale anche per i collarini.....

In più stavo pensando ad un'altra cosa il bil da 180cm può essere sostituito a quello da 220cm in tutti gli esercizi compreso squat e stacco senza problemi o sbaglio????

cioe' stai chiedendo se puoi acquistare e utilizzare su tutti gli esercizi il bilanciere da 180 cm e non quello da 220 cm?
si i prezzi sono calcolati sempre cada uno, rifai i calcoli su:D:D:D

great una domanda che mi incuriosisce, ma non si sarebbe dovuto spezzare invece che piegarsi? cioe' se fosse stato d'acciaio si sarebbe dovuto spezzare, oppure non e' acciaio al 100%

No shade non farlo, innanzitutto in futuro (in preparazione di una gara;)) potresti voler provare lo Stacco Sumo e non ci stai, e poi non sono sicuro che lo spazio per caricare i pesi sia lo stesso, piuttosto fai tutto con il 220.

se come dice doc hai intenzione di fare gare, allora usa quello da 220 cm perche' e' con quello che farai le gare, se non hai grossi obiettivi allora quello da 1.80 cm ci sta.
cmq.........fossi in te prenderei quello da 220 cm e' il migliore.

Doc mi prende in giro perchè sa che nn faccio PL:D:D:D e poi nn sarei in grado di fare gare.......

Per il bilanciere, la mia idea iniziale era quella di prenderne 2 bilancieri, 1 che mi viene dato in dotazione da 220cm con 145kg di pesi inclusi ed un secondo da 180cm per fare tutti gli altri esercizi al di fuori di squar e stacco.....

Però stò vedendo che molti mi consigliano di nn prendere quello più corto.....
Ps: rifatto i calcoli, contando sconto ecc ecc, mi viene 30€ in più nulla di che;)

se devi comprare un altro bilanciere prendi l'ez a me piace
e naturalmente anche i manubri
ritornando al video non so che materiale fosse cmq se leggi i commenti sotto c'e' scritto anche dove lo ha preso e per quanto era garantito
i bilancieri dovrebbero sopportare piu di quello dichiarato in realta e non dichiarare il peso di rottura
la cosa strana è che era anche di pochi mesi

Ma l'ez oltre a tricipiti e curl, per cosa lo uso???? Il problema e che nn ho mai usato un bilanciere da 2metri, e nn so nemmeno dove poterlo provare visto che in palestra nn c'è. Come
detto per quasi tutti gli esercizi uso quello da 150cm.....

Ragazzi, ancora oggi mi sono accorto di una cosa, guardando i video di ironpaolo mi sono accorto che usa un bilanciere da 28mm e carica su 250kg:eek:, il bilanciere nn fa una piega, se nn sbaglio dovrebbe avere una portata di 150kg......

Per il primo post stai tranquillo che se vuoi ti abitui a fare tutto con il 220.
Per il secondo post: cicca! cicca! cicca! :p:p:p... te lo dicevo che per ora poteva andare bene, se arrivassi a romperlo (caricando 250kg) vorrebbe dire che sei una bbestia.;)

vai tranquillo che per romperlo ce ne vuole..anche il mio ha una portata di 150..ne ho caricati 270 e regge benissimo!pero un po si piega eh..

Ma nn ho capito se ci vuole fortuna o meno, nel video postato da great un bilanciere con portata 450kg che si piega con 260kg, ed invece derox e ironpaolo che caricano a morte quello con portata 150kg e nn succede nulla :o incredibile :D
cmq come detto prendo quello da 50mm solo perché ho trovato una buona offerta;)

Riprendo questo vecchio post per fare una domanda a shade... allora, alla fine cos'hai preso per la tua home gym?

Kokito purtroppo lo spazio nn e' ancora uscito ma uscirà a breve ( praticamente dovremo prendere un box più grande e li ci piazzo la home gym purtroppo per queste cose se ne va sempre un sacco di tempo:mad: per ora mi sopporto l'istruttore.scassa p...e)

Ciao shade, ieri sono stato alla decathlon di Brescia, e ho visionato da vicino sia la panca che intendi intendevi prendere... e cioè questa



Devo dire che francamente mi sembra poco stabile, almeno per quel che riguarda lo schienale... ho provato a tastarlo muovendolo, e barcolla un pò a destra e sinistra.

Invece il rack, mi è sembrato abbazzanza robusto e stabile (anche se non c'era su bilanciere e pesi)

Grazie Kokito:),grazie delle info ;). Per la panca nn so se potesse dipendere dal fatto che sia stata montata giusto per tenerla in esposizione ( e quindi con poca cura) e si muoveva un pò lo schienale, vedendo i video di Doc, mi sembra molto stabile.......

consiglio: prendi unap anca inclinabile/reclinabile scaiona e fatti fare dal fabbro una panca piana come si deve...

Shade non hai comprato ancora nulla? sai già dove indirizzarti? comunque alcune strutture della decathlon sono davvero ben fatte...sulle panche concordo con kokito alcune ballano ma basta stingere bene tutti i fermi e i bulloni e il probelma si risolve quasi del tutto(almeno sulla mia vecchia panca era cosi)

Sono già pronto, un click ed ordino tutto:) so già dove prendere ogni cosa, praticamente dopo una serie infinita di calcoli ( nn stò scherzando) sono riuscito a trovare il prezzo migliore in totale dovrei spendere massimo 900€ e avrei praticamente tutto:)
A breve arriverà il garage e tutto sarà possibile:D;)

Bene bene.. forse è dal negozio che penso io.. comunque son curioso di vedere quando sarà tutto ultimato ;)

great ma che diametro hanno i fori delle piastre powertec?

grazie :)

Credo che per la maggiore siano da 50mm, peccato che la mafia Olimpian's nn permetta ai crucchi di spedire powertec in Italia :mad:

ah è come pensavo allora...solo dischi per bilanciere olimpico....comunque ineffetti sono davvero attrezzature ben fatte..ho dato un'occhiata al sito ed il rack con opzione lat machine e la panca sono davvero ottimi...

quindi powertec non vende in italia?

Insomma io prima di dire attrezzature ben fatte ci andrei cauto, specie chi non le ha mai provate. Sono quello che sono.. sicuramente carrucole concepite per uso casalingo. Ci si allena ma non aspettatevi chissà cosa ;)
Powertec vende in Italia nel senso che il distributore ufficiale è olympian's. per questo ufficialmente non spediranno mai da altri venditori

guarda che se fosse per me mi allenerei pure con dei tubi da idraulico se fossero resistenti...

con questo voglio dire che io di certo non guardo il marchio ma semplicemente se una struttura è ben contruita, funzionale al 100% e di buona qualità...

detto questo questi attrezzi si vedono ad occhio che sono di ottima qualità e anche la funzionalità mi piace parecchio dai video esaurìenti postati sul sito ufficiale

Mi sa che prendo anch'io 'sto rack... che dite? Per 380 euro con portata dichiarata MAX 320kg

io ho quello...le finiture non sono il massimo ma non è male...

in che senso le finiture nn sono il massimo????? lo consiglieresti ad altri???