Appunto la leva... ma in questo caso cme dici anche tu, scarichi parecchio.

Be kokito questa è ancora meglio e molto fattibile secondo me;) se proprio ti interessa

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Io lo afferro stile stacco sui perni e mi faccio il calf in piedi unito ad allenamento per la presa ;)

anche io facevo come yashiro, solo che usavo il cavo basso per comodita'

Esatto...proprio quello che mi potrebbe servire. Solo che non vedo bene come è composto l'aggeggio che fa leva.

Si, io lo faccio col manubrio in mano.
Col bilanciere sulla schiena posso caricare sicuramente di più che tenerlo in mano. :D

Ma è anche più pericoloso :D oppure (e SOLO in questo caso) si possono usare straps o ganci :D

Ragazzi credo sia inutile dirvelo ma se avete costruito qualcosa ho avete trovato progetti interessanti postateli;)
Ora sono in ufficio ma appena ho un pò di tempo posto qualche nuova cosuccia molto interessante;):)

Si, ma bisogna chiedere a Guru di aprire una sezione apposita ;)

Quindi dici che è inutuile postare tutto quì????

io mi son fatto costruire una panca con misure fipl e un foam roller, ma non so quanto possa interessare!

interessa molto! Specie le misure FIPL, quali sono le dimensioni standard della panca?

Allora il progetto della panca è di cinghiale PL, io ho solo apportato alcune modifiche per spendere meno!


Io ho usato tubi da 3cm invece che 4 e non ho fatto fare i piedini, cioe' invece che avere la curvatura sono dritti. Poi ho fatto tagliare dal falegname un multistrato in pioppo da 2cm con le misure che vedi nel progettino e le ho rivestite con del materiale morbido (circa 7 strati di materiale spugnoso, circa 2mm a foglio)
Infine ho colorato col colore che avevo in casa :D

Forse in una sezione apposita e suddivisa per post in cui i titoli rimandano all' "aggeggio" costruito sarebbe più ordinato.
Magari chiedi a Guru e candidati come moderatore.

Ho fatto richiesta:)