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Unika Unika Non in Linea
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Predefinito 03-03-2010, 01:57 PM


dicevo per il post wotk
invece subito dopo l'allenamnto prendo 3 gr di creatina e dopo 30 minuti
30 gr di proteine whey.
credi che vada bene?
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kokito kokito Non in Linea
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Posta nella giusta sezione le tue domande Unika
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Unika Unika Non in Linea
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Predefinito 03-03-2010, 02:36 PM


scusa parlavo con effect ed ho sbagliato sesssione
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