allenamento e alimentazione per pugilato
ciao a tutti....sto praticando pugilato e sono un pò in là con gli anni (38 anni) ..sono alto 1.90 e peso 96 Kg (un po di pancetta)...mi aiutate a preparare un programma di allenamento e alimentare per ottenere massimi risultati. Che integratori mi consigliate? grazie .
|
Ciao e benvenuto.:)
Fai un giro sul forum nelle varie sezioni. Già sono presenti molte discussioni che possono interessarti, anche specifiche per il pugilato. Poi se vuoi puoi aprirne delle nuove per te fallo, ma sempre nelle sezioni apposta. (Dieta in nutrizione, scheda in Allenamento.....) |
:)
ciao e grazie....dell'invito....sono nuovo e non è che ci sto capendo molto....
|
| Tutti gli Orari sono GMT +2. Attualmente sono le 12:14 AM. |
Powered by vBulletin Versione 3.6.7
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0
Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
Fituncensored Forum - © 2005-2013