chi si allena domani?

[GundamRX91]

io non ho mai smesso..... Domani dovrei allenarmi: trazioni, piegamenti, sospensioni, poi pan gullich e tanto pannello... penso che mi trasformero' in una scimmia

[shevuzzo]

	Quote:	Nettun
	una goduria per le tue ginocchia shev

perchè dove sta il problema delle ginocchia?

[Nettun]

a me mi vengono i dolori alle ginocchia se percorro tanti km in salita non so voi forse sono io che sono un rottame xD

[tck991]

	Quote:	GundamRX91
	io non ho mai smesso..... Domani dovrei allenarmi: trazioni, piegamenti, sospensioni, poi pan gullich e tanto pannello... penso che mi trasformero' in una scimmia

io domani alleno gambe... e poi il pome vado a giocare a pallone D:

[shevuzzo]

	Quote:	Nettun
	a me mi vengono i dolori alle ginocchia se percorro tanti km in salita non so voi forse sono io che sono un rottame xD

beh..io non faccio corsa in salita senza aver fatto preparazione, ripetute in salita e potenziamento vario..

[shevuzzo]

	Quote:	tck991
	io domani alleno gambe... e poi il pome vado a giocare a pallone D:

giocare a pallone non è considerato allenamento

[Gianlu.....]

ma, io mi sono alenato il 24 dalle 22 alle 24! (casualmente, mai successo cosi tardi) e questa mattina dall 11 alle13....

però questi sono stati gli ultimi 2 dell'anno, l'home gym riaprirà dopo il 9

[tck991]

	Quote:	shevuzzo
	giocare a pallone non è considerato allenamento

però dopo aver fatto una scheda di forza tutto gambe,e poi andare a giocare 2 ore a calcetto a correre dietro a una palla come un cane già mi immagino come posso camminare domani sera...

[4ndr34]

oggi allenamento anche per me...
ho saltato solo sabato e domenica...
penso sia normale, non la vedo una cosa strana...

[tck991]

andrew omg quanto 6 grossoo ho visto i video da youtube ma da quanti anni fai palestra?

[GiorgioSV]

	Quote:	David23
	anche io mi alleno nel mio garage,aperto 365 giorni all anno!

Stra-quoto.

L'allenamento del 26 sera è stato bellissimo, dopo due giorni sedentari, tra cibo e parenti, un'ora e mezza tutta per me, nel mio garage, con la mia panca, i miei attrezzi... Bellissimo

[4ndr34]

	Quote:	tck991
	andrew omg quanto 6 grossoo

dici? come diceva qualc1... tutto è relativo

	Quote:	tck991
	ho visto i video da youtube ma da quanti anni fai palestra?

ormai sono 15 anni... certo a sapere tante cose prima... avrei sprecato mooolto meno tempo...

[orange]

Come tutti, o quasi.
A scuola è già tanto se si fa mezzora di calcietto a settimana.
Una base dei meccanismi fisiologici e un minimo di teoria dell'allenamento andrebbero fatte.
Se uno si avvicina gia li a certe cose è più facile che la crescita personale fatta quasi da autoditta andandosi a cercare da solo quello che serve avviene fin da subito.